Vnitřní krajina osamělé duše

Posledních pár dní se setkávám s lidmi, kteří zrovna nemají partnera a dostavuje se u nich klasická "novoroční" depka. Všichni si přejeme žít v pěkném partnerském vztahu a trávit čas společně.

Znamená to ale, že pokud v partnerském vztahu nežiji, mám automaticky zkažený život a musím jej jen přetrpět?

Možná to tak být nemusí. Jistě jste v mnoha článcích na internetu či v knížkách četli, jak je samota prospěšná a vůbec tak nějak cool. No jo, jenže Vy se cítíte mizerně a možná na sebe máte i vztek, že se tak cítíte.
 Lidé, kteří ke mě přicházejí na terapie jsou z této situace frustrování, jsou registrovaní na různých seznamkách a stálého partnera stále nenacházejí.

Jak je to možné? Určitě znáte známé pořekadlo “vrána k vráně sedá” nebo energie přitahuje stejnou energii.
 Když s těmito lidmi hovořím v rámci individuálních terapií, svěřují se, že by partnera moc chtěli, ale bojí se, že nejsou pro partnera, kterého by si k sobě představovali, dost dobří.

V této dvojjakosti a přešlapování na místě se jakákoliv snaha najít si adekvátního partnera neguje.
 Co s tím? Neexistuje jednoduchý návod, který by vše okamžitě vyřešil, ale možná by se Vám mohla hodit jedna z technik, která Vám může otevřít pomyslné dveře k lepšímu pochopení, proč se Vám nedaří. 
Zkuste si položit zdánlivě jednoduchou otázku: PROČ! Tato otázka má velkou sílu, pokud si ji správně položíte. Nejde o to, abyste v sobě prohlubovali sebelítost a beznaděj, ale naopak, abyste zbořili mylné představy o sobě samých.


Jak práce s touto otázkou může vypadat?

Například takto: "Proč nemám partnera/ku? Protože nejsem pro něj/ ni dost dobrá. Proč nejsem dost dobrá? Protože mi to říkali rodiče. Proč mi to říkali rodiče? Protože jsem nikdy nic neudělala/neudělal dobře. Proč jsem nic neudělal dobře? ...

Zde může dojit k průlomu, kdy si můžete uvědomit, že jste něco udělali DOBŘE, i když jste třeba nedostali pochvalu. Spontánně skrze toto uvědomění nahlodáte své mylně přesvědčení, že například vždycky všechno pokazíte a začne Vám postupně růst sebevědomí. Tuto otázku můžete použit v různých variacich a situacích. Samozřejmě nenahrazuje psychoterapii, ale současně si s touto otázkou můžete částečně pomoci sami.

Přeji Vám, abyste tento rok prožili, nikoliv přežili a nalezli novou chuť do života, chuť realizovat svá přaní.

Autor článku:

Ivo Kotek terapeut, koučMgr. Ivo Kotek, MBA - http://www.koucink-terapie.cz
Od roku 2007 se věnuje terapeutické, konzultantské a lektorské činnosti. Zaměřuje se jak na psychosociální výcviky, koučování, tak i individuální terapie. Současně vede tréninky efektivní komunikace, leadershipu či time managementu v komerční sféře. V před­cho­zích le­tech pů­so­bil na růz­ných ma­na­žer­ských a ob­chod­ních po­zi­cích v nad­ná­rod­ních spo­leč­nos­tech.

Článek smí být šířen a kopírován jen se souhlasem autora Ivo Kotkem. Portál Příznaky transformace má osobní souhlas autora k jeho uveřejnění.

  • Simple Item 42
  • Simple Item 44
  • Simple Item 43
  • Simple Item 41
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Anna Vršník: Otipujte se – Kolik úrovní nepořádku vnímáte?

    Anna Vršník: Otipujte se – Kolik úrovní nepořádku vnímáte? Šůrujete byt každou sobotu, velký úklid jednou měsíčně a generální úklid před Vánoci? A stejně máte pocit, že to někdy není dost? Existuje totiž více typů nepořádku včetně těch, které nejsou úplně viditelné a přesto nás ovlivňují. Každý vnímáme do jiné úrovně nepořádku a podle Číst dál
  • Jitka Bičíková: KDE A PROČ VZNIKAJÍ DEPRESE??

    Jitka Bičíková: KDE A PROČ VZNIKAJÍ DEPRESE?? Nikdo o nich nemluví, je to citlivé tabu. Přitom na ně trpí každý druhý jedinec. Lidé se za své pocity, emoce, dojmy, „podivné psychické stavy“ stydí, aby nebyli považováni za blázny. Přitom tajně k psychiatrům chodí více jak třetina populace a antidepresiva používá více jak Číst dál
  • Jitka Bartošová: Po týdnu zhuštěných energií - II.

    Jitka Bartošová: Po týdnu zhuštěných energií - II. Navážu na téma předchozí, spoustu lidí mělo těžkosti hlavně minulý týden, kdy to kolem novoluní vrcholilo. Pozorovala jsem se od víkendu ve vlastní multidimenzionalitě. Svým způsobem jsem dospěla do bodu, kdy mě nebaví (a proto ignoruji, ať si říká, kdo chce, co chce) se pohoršovat Číst dál
  • Alessandra Lanzafame: Proč je tak těžké následovat srdce?

    Alessandra Lanzafame: Proč je tak těžké následovat srdce? V posledních dnech pozoruji, jak se kolektivně řeší, zjednodušeně řečeno, srdce versus hlava. V první řadě by bylo dobré si říct, co to znamená „být v srdci“. Pro mě to znamená, že jsem sama v sobě a řídím se podle své vnitřní pravdy – hodnot a Číst dál
  • Alexandr Tóth: Protože očistec

    Alexandr Tóth: Protože očistec Velice často se mě lidé ptají, co se děje. Proč se ten svět tak mění? Jaký má důvod, že se lidé chovají tak špatně? Jak to, že moje emoce lítají nahoru a dolů? Ten důvod je, že jsme v 3D a prolínáme se s světem Číst dál
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19

Sledujte náš youtube kanál PŘÍZNAKY TRANSFORMACE

Nadcházející události

15 říj
Zájezd na pyramidy v Bosně s Avou, Ondrou a Janou
15.10.2018 13:00 - 21.10.2018 16:00
Z naší skvělou terapeutkou Janou Pozlovskou a s naším týmem Avou, Ondrou a Jirkou, se můžete vydat na bosenské pyramidy a strávit příjemný týden seberozvojem a být také svědkem natáčení dokumentu o této výjmečné lokalitě.7- DENNÍ PROŽITKOVÝ SEMINÁŘ U BOSENSKÝCH PYRAMID, KTERÝ NÁS POVEDE K NAŠÍ PODSTATĚ.Tuto cestu pořádáme spolu s portálem osobního rozvoje PŘÍZNAKY TRANSFORMACE, který o cestě natočí dokument. PROČ " n dom lid kte p do tohoto m uv maj pocit jako by se vr j sama tento za pravideln ka umoc to i velice v a pohostinnost kdy jsou dnes ji bl ten je hlavn podpo t energie kter velmi rychle snadno vedou k sob dovnit na nejhlub podstat tedy skute z pom otev co br uvid d energetick pyramid u si l relaxa pobyt tunelech budeme hr bavit pozn pomoc r her cvi veden relaxac postav rovnov pohody. uk prakticky jak b souladu sami sebou s popis programu najdete zde: http: cena zahrnuje ubytov polopenzi vstupy dle sebepozn programcena nezahrnuje cestu pobytu doprava vlastn auty domluvit spoluj tak aby byly vozy vyt cesta dopravu bude vy podle jednotliv pl pro malou skupinu proto pokud ni chcete vydat rezervujte sv nejd>
15 říj
Připojte se k nám na facebooku
national cpr association