Většina lidí v dospělosti přijímá ve své stravě oficiálně doporučovaných 45-65 % energie ve formě sacharidů, 20-35 % tuků a 10-35 % bílkovin. Je to smutné, neboť tak nejenže jdou, ale přímo letí do náruče chronických nemocí. Snížit riziko rakoviny, onemocnění srdce, cukrovky a obezity lze jedině tak, že změníme svou stravu.

Cisnka studieToto je základní informace a výzva Čínské studie (dále ČS) T. Collina Campbella Ph.D., knihy, jež se stala v USA „Knihou roku“. Ve světě se jí prodalo již 1 500 000 výtisků a její význam dokládá mimo jiné i to, že bývalý prezident USA B. Clinton si podle jejích zásad u autora knihy dr. Campbella úspěšně vyléčil své problémy se srdcem, když mu před tím zásadně nepomohla špičková lékařská péče.

Čínská studie nabízí čtenářům laikům i odborné veřejnosti obrovské množství ve výzkumech ověřených poznatků a doporučení o tom, jak se správně stravovat. Podle výzkumů popsaných v ČS je výživa hlavní příčinou nemocí a správná výživa může nemoc zastavit či může zabránit jejímu vzniku prostřednictvím společného působení mnoha živin a dalších látek nacházejících se v potravinách.

Čínská studie je nejrozsáhlejší dietologická studie v historii. Stovky specialistů pod vedením Američana Dr. Campbella po dobu 20 let porovnávaly stravu, životní styl, projevy a znaky nemocí obyvatelstva v 65 správních oblastech 24 různých provincií Číny (z 27) a zkoumaly jejich vzájemné vztahy. Ve 25 vybraných laboratořích šesti zemí čtyř světadílů byly provedeny analýzy obrovského množství získaných krevních vzorků krve, moči a potravin. Studie navázala na teorie a následné výzkumy ve zkumavkách a na zvířatech prováděné v USA, ověřené pak na Američanech.

Čínská studie studovala stravovací režimy, které byly bohaté na rostlinné zdroje. Tím se liší od ostatních obdobných studií prováděných na jedincích ze západních zemí, jež vždy zkoumaly stravovací režimy bohaté na živočišné zdroje. Téměř všechny dosavadní dietologické studie byly prováděny na lidech konzumujících bohatou západní stravu, což platí i v případě vegetariánů, neboť 90 % vegetariánů jí velké množství sýrů, mléka a vajec a velká skupina vegetariánů se živí drůbeží a rybami. V Americe získává jedinec 15-17 % všech kalorií prostřednictvím bílkovin a z nich je až 80% ve formě živočišných bílkovin. Na čínském venkově se konzumuje méně bílkovin, 9-10 % všech kalorií, a z nich pochází z živočišných zdrojů jen 10%.

T. Collin Campbell Ph.D. v Praze
T. Collin Campbell Ph.D. v Praze

Důkazy uváděné v knize např. ukazují, že příjem živočišných bílkovin z potravy už v rozmezí 10-20 % je spojen s mnoha různými zdravotními problémy. Strava s vyšším podílem těchto bílkovin zvýší koncentrace krevního cholesterolu a zvýší i riziko vzniku aterosklerózy, rakoviny, osteoporózy, Alzheimerovy choroby, ledvinových kamenů a dalších chronických onemocnění.
Zřejmě nejšťastnější zjištění, které autor knihy ve výzkumech týkajících se výživy nalezl, je, že dobrá strava je strava jednoduchá a že získat zdraví je rovněž jednoduché.

Lze to shrnout do jedné věty: jezme přírodní rostlinnou stravu a omezme konzumaci upravovaných jídel, soli a tuků.


Autor v knize ostře kritizuje funkcionáře potravinářského a farmaceutického průmyslu, vládu i tzv. akademické poradce, popisuje vlastní smutné zážitky ze setkání s těmi, kteří nemají zájem na zlepšení zdravotního stavu lidí, ale zajímají se jen o vlastní obohacování. Kniha je velmi čtivá a zajímavá i v pasážích, kdy se dr. Campbell věnuje vzpomínkám na svou životní pouť, na své úspěchy i neúspěchy.

Chceme-li tedy zjistit, jak a proč se správně stravovat, která je ta dobrá, jednoduchá strava, jak můžeme „vypnout rakovinu“, které bílkoviny v jakém množství jsou ty, jež svědčí našemu zdraví, přečtěme si Čínskou studii. Nyní opět vychází v ČR v nakladatelství Svítání.

Více na www.svitani.eu, objednávky emailem: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Zpracovala Dr. Nora Chvojková

  • Simple Item 42
  • Simple Item 44
  • Simple Item 43
  • Simple Item 41
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Jiří Lexa: Žijeme v iluzi vlastního utrpení

    Jiří Lexa: Žijeme v iluzi vlastního utrpení Mnoho lidí hledá východisko ze situace, v které se momentálně nachází. Někdo řeší vztahy, jiný finance a další například neúspěch v podnikání. Každá nespokojenost má však za následek dříve, či později zdravotní problémy, což je velmi zrádné. Téměř každý klient mi položil otázku, proč se Číst dál
  • Martin Pešek: Místo narození jako brána k vlastní životní síle

    Martin Pešek:  Místo narození jako brána k vlastní životní síle Dnešní doba je specifická uvědomováním si souvislostí a vnímáním dříve opomíjených jednotlivostí, např. vztahu k rodičům, a k předkům, ze kterého se formují následně vztahy k lidem a k partnerům. Podobně jako přijetí vlastních rodičů a prarodičů je ale důležité pochopit a přijmout místa, která Číst dál
  • Alexandr Tóth: Typy regresních terapií

    Alexandr Tóth: Typy regresních terapií Regresní terapie HAP, regresní terapie NLP, regresní hypnóza Existují 3 hlavní přístupy v regresní terapii. Lidé, kteří potřebují tuto terapeutickou pomoc, však obecně neví, jaký je v nich rozdíl a těžko se jim rozhoduje, jakého terapeuta navštívit. Pojďme si to spolu nyní vyjasnit. Regresní terapie Číst dál
  • Ramona Siringlen: Strážci Akáši – kódy vašeho fyzického vzhledu

    Ramona Siringlen: Strážci Akáši – kódy vašeho fyzického vzhledu Kódy vašeho fyzického vzhledu. Milovaní, okolnosti vašeho vstupu do žití zde ve hmotné realitě jsou skutečně mnohovrstevnaté a stejně je tomu tak i pokud se jedná o vaši vědomou volbu příštího fyzického vzhledu. Nejedná se jen o to, zvolit si takové tělo, které mě maximálně Číst dál
  • Veronika Navrátilová: Horoskop na týden od 15. října 2018

    Veronika Navrátilová: Horoskop na týden od 15. října 2018	Celý příští týden je v hlavní roli Merkur, protože jako jediný vytváří přesné aspekty k ostatním planetám. Hned v pondělí se setká ve znamení Štíra s couvající Venuší a v pátek trigonem s Neptunem. Merkur velmi silně přebírá vlastnosti aspektované planety. Je to planeta našeho Číst dál
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16

Sledujte náš youtube kanál PŘÍZNAKY TRANSFORMACE

Nadcházející události

15 říj
Zájezd na pyramidy v Bosně s Avou, Ondrou a Janou
15.10.2018 13:00 - 21.10.2018 16:00
Z naší skvělou terapeutkou Janou Pozlovskou a s naším týmem Avou, Ondrou a Jirkou, se můžete vydat na bosenské pyramidy a strávit příjemný týden seberozvojem a být také svědkem natáčení dokumentu o této výjmečné lokalitě.7- DENNÍ PROŽITKOVÝ SEMINÁŘ U BOSENSKÝCH PYRAMID, KTERÝ NÁS POVEDE K NAŠÍ PODSTATĚ.Tuto cestu pořádáme spolu s portálem osobního rozvoje PŘÍZNAKY TRANSFORMACE, který o cestě natočí dokument. PROČ " n dom lid kte p do tohoto m uv maj pocit jako by se vr j sama tento za pravideln ka umoc to i velice v a pohostinnost kdy jsou dnes ji bl ten je hlavn podpo t energie kter velmi rychle snadno vedou k sob dovnit na nejhlub podstat tedy skute z pom otev co br uvid d energetick pyramid u si l relaxa pobyt tunelech budeme hr bavit pozn pomoc r her cvi veden relaxac postav rovnov pohody. uk prakticky jak b souladu sami sebou s popis programu najdete zde: http: cena zahrnuje ubytov polopenzi vstupy dle sebepozn programcena nezahrnuje cestu pobytu doprava vlastn auty domluvit spoluj tak aby byly vozy vyt cesta dopravu bude vy podle jednotliv pl pro malou skupinu proto pokud ni chcete vydat rezervujte sv nejd>
15 říj
20 říj
Astrovíkend BRNO - Esoterický Festival
20.10.2018 09:00 - 21.10.2018 17:00
Připojte se k nám na facebooku
national cpr association