K napsání tohoto článku mě vede nedávná osobní zkušenost. Můj dlouholetý kamarád měl v partnerském i profesním životě značné problémy a proto se rozhodl vyhledat terapeutku, se kterou by své problémy mohl řešit a vyřešit.
Měl jsem z toho radost a říkal jsem si, jak je fajn, že v sobě našel odvahu vyhledat profesionální pomoc. Kamarád byl z terapií nadšený a horlivě vyprávěl, co mu terapeutka sdělila a poradila. Prý mu přesně dokázala říci, co cítí, co si myslí a co by cítit měl a také co má dělat. Dost mě to překvapilo, ale říkal jsem si, že každy terapeut pracuje jinak a nechtěl jsem to nijak zvlášť komentovat. Důležité je, že se při terapii klient posouvá ve svém vývoji a cítí se v konečném důsledku dobře. Problém byl v tom, že kamarád po třech letech terapie, která probíhala formou výkladu jeho snů, dokázal přesně pojmenovat a popsat, co jeho sny znamenají, ale primární důvod, proč na terapie začal chodit, bohužel nevyřešil. Jediné co věděl bylo to, že musí na doporučení terapeutky jít na další individuální i skupinovou terapii, aby lépe porozuměl dalším snům, a tim se posunul ve vývoji.
Tento kamarád mě jednou pozval, abych se zúčastnil takového skupinového sezení a poznal práci jeho terapeutky, protože z ní byl dlouhá léta nadšený a provázela ho jeho životem. Říkal jsem si, že nebudu dělat rychlé závěry a udělám si vlastní názor, jak tato terapeutka funguje a jak svým klientům pomáhá na jejich cestě. Každá psychoterapeutická metoda má svá specifika a klient si vždy vybere tu, která mu vyhovuje nejvíce. Chtěl jsem se i sám něco přiučit a sdílet své zkušenosti, účastnit se prožívání daných příběhů a zkušeností, tak jak je to v terapeutických skupinách zvykem. Musím přiznat, že to, co jsem zažil, mě šokovalo. Paní terapeutka na začátku všem řekla, jak to bude probíhat a následně jedna mladá dívčina vyprávěla, co se jí zdálo. Očekával jsem že terapeutka bude pracovat s jejími emocemi z tohoto snu atd. Místo toho jsem slyšel z jejích úst cosi naprosto nepochopitelného : “říkáš, že miluješ rodinu, ale to je jen tvoje lživé ego, které z tebe mluví. V hloubi duše jsi se s nima nevyrovnala a musíš to v sobě ještě zpracovat na dalších terapích u mě” Dále klientce vyprávěla, co klientka doopravdy cítí a že to co říká, je jen lež jejího ega. Úplně mi spadla čelist a přemýšlel jsem, jak bych v této situaci měl zareagovat. Jedna moje část křičela, že bych paní terapeutku přetrhl jak hada za její neskutečnou manipulaci s klientkou a za umělé vytváření dalších problémů. Druhá část ve mě se prala s tím, že jsem chtěl dívčině pomoci, když už jsem byl součástí této terapeutické skupiny. Proto jsem se zeptal té dívky, jak se cítí, když slyší, že její pocity vůči rodině jsou dle její terapeutky nepravdivé a ona přesto vnitřně cítí, že rodinu miluje, jak sama říká. Tato dívka se nadechla a chtěla něco říct, načež ji milá terapeutka zastavila, že se má vrátit ke svému snu a popsat, "jak vypadá komín” Nebohá dívka neměla ani čas si uvědomit, co právě prožívá a co se v ní odehrává...
Bylo pro mne velmi překvapivé, jak se všichni ve skupině na svoji terapeutku dívali jako na všeznalou bohyni, která jim ukáže, jak mají myslet a co cítit. V duchu jsem si říkal, že tohle možná dělali rodiče či učitelé ve škole a proto nyní sedí na této terapii…a znovu se jim děje to samé prostřednictvím terapeutky!!! Tento příběh vyprávím proto, abych ve Vás vzbudil kritické myšlení. Ověřujte, ptejte se a klidně na terapii i protestujte! Jsou to Vaše peníze a Váš čas! Pokud Vám něco nevyhovuje, řekněte to. Terapeut by měl být Vaším průvodcem, jít do temných koutů Vaší duše s Vámi, Vaším tempem, vedle Vás a měl by pro Vás být oporou. Měl by pro Vás vytvořit bezpečné prostředí, ve kterém se budete cítit dostatečně bezpečně na to, abyste si dovolili prožívat veškeré emoce bez masek a rolí, které zatím potřebujete ve vnějším světě (občas všichni použijeme nějakou masku, cílem je používat je co nejméně a být v souladu se svým prožíváním a chováním). Nikdo na světě Vás nemůže spasit ani říkat, co máte dělat. Proč? protože kromě Vás to nikdo nemůže vědět. Pokud se řídíte pokyny jiných lidí, žijete jejich představami a velmi rychle se vzdalujete od sebe samých. Spasit se můžete sami, a nepochybuji o tom, že v každém z Vás je obrovský potenciál, abyste pod vedením zkušeného terapeuta zvládli SAMI najít cestu z potíží, která vyhovuje VÁM a pro VÁS je nejlépe schůdná. Úkolem terapeuta je Vám pomoci, abyste tyto cesty v sobě objevovali a zbavili se obav po svých cestách kráčet. Terapeut vhodnými otázkami či intervencemi má podnítit Vaše přemýšlení o tom, co se ve Vás opravdu děje, abyste se mohli pustit i do oblastí, které Vás například děsí nebo si odžít pocity, které jste zákázali v rámci výchovy. To, zda je terapie úspěšná nehodnotí terapeut, ale VY na základě toho, jak se cítíte a jak se mění Váš život k lepšímu v průběhu terapie!!!
Je to podobné, jako byste chtěli vylézt na vysokou horu a hledali vhodného parťáka, na kterého se můžete v krizi spolehnout. Dobrý parťák Vám nebude hodiny vykládat, co máte dělat a jak se nemáte ničeho bát. Dá Vám základní instruktáž, dá Vám do ruky lano, které si sami uvážete a on se jen ujistí, zda je vše v pořádku a bezpečné. Takto se postupně naučíte důvěřovat Vašim zkušenostem, dovednostem, svému vnímání a získáte potřebnou sebedůvěru k překonávání překážek. Parťáka již nebudete po delší době potřebovat, jen si občas dojdete ověřit své nové postupy či se ujistit, zda jdete správnou cestou. A správná terapie by měla probíhat podobně. Pokud si na terapeutovi vytvoříte závislost a bez jeho schválení či ubezpečení nejste schopni v životě konat, primárně selhal Váš terapeut. Místo ztracené sebedůvěry, kterou jste chtěli získat ve Vás vybudoval závislost na terapii!
Pokud chodíte na různé terapie delší dobu a máte pocit, že se Vám nedaří tak, jak byste si představovali, že se Váš život pozitivně neproměňuje postupně k lepšímu (slovo lepší je zavádějící, může se jednat i otěžkou životní situaci, kdy se rozhodujete o něčem důležitém a v rámci terapie si v sobě ujasníte řešení a naleznete vnitřní odvahu se do tohoto řešení pustit) můžete zkusit psychoterapii s terapeutem, který z Vás nebude nesmyslně ždímat peníze. Já to mám například nastavené tak, že první hodina je u mě zdarma a zaplatíte ji pouze v případě, že Vám tato hodina byla k užitku a budete chtít přijít i příště. Máte tedy možnost svobodné volby, nejste k ničemu nuceni a sami si rozhodnete, jak to chcete, jak Vám to vyhovuje. Já Vás jen povedu Vaším procesem vývoje, abyste se ke svým cílům dostali co nejrychleji. Pokud chodíte na terapii a nedojde u Vás ani po osmém sezení k sebemenší pozitivní změně oproti stávajícímu stavu, je čas změnit terapeuta!!! A to mluvím samozřejmě i o sobě, pokud bychom se s klientem do této fáze dostali.
Přeji Vám, abyste na Vašich cestách měli ty nejlepší průvodce a dosahovali Vašich cílů s radostí a odhodláním sobě vlastním.
Autor článku:
Mgr. Ivo Kotek, MBA - www.ivokotek.cz
Od roku 2007 se věnuje terapeutické, konzultantské a lektorské činnosti. Zaměřuje se jak na psychosociální výcviky, koučování, tak i individuální terapie. Současně vede tréninky efektivní komunikace, leadershipu či time managementu v komerční sféře. V předchozích letech působil na různých manažerských a obchodních pozicích v nadnárodních společnostech.
Článek smí být šířen a kopírován jen se souhlasem autora Ivo Kotkem. Portál Příznaky transformace má osobní souhlas autora k jeho uveřejnění.
