- ručními a přístrojovými lymfodrenážemi pod dozorem kvalifikovaného lymfoterapeuta s individuálním přístupem a léčbou

- nošení kompresních pomůcek (bandáží, obinadel, punčocháčů, punčoch, nadkolenek, podkolenek, podpůrných punčoch, lymfotejpů)

- odkyselujícími solnými koupelemi

- masírovat, (jemně, spíše hladit) lymfatický systém zásaditou solí ve sprše po směru lymfy (tedy od periférií do centra)

- střídání sprchování teplou a studenou vodou (končit vždy studenou vodou)

- solnými a bylinnými obklady na otoky

- samo-uvolněním lymfatických uzlin - pozor, neučte se to jen podle videií! Je nutné odborné naučení vaším lymfoterapeutem, jinak si můžete naopak ublížit.

- domácím lehkým cvičením a prodýcháváním přímo na otoky
- plaváním, jógou

- protahováním či energetickým cvičením (např. čikung, taiči)

- vyloučit nadměrný sport a posilování (lymfu jen v tkáních utemuje, zatvrdne nebezpečně)

- bylinná léčba – lymfatický bylinný čaj na odplavení přebytečné vody a škodlivin z těla

- mentálně a duchovně řešit příčinu - odblokem např. srt, kineziologií, rodinné konstelace, jakákoliv jiná "odblokovací mentální léčba".

- pravidelnými masážemi zad (často u otoků jsou blokády na páteři!!! – mé nové zjištění) ženy s otoky dolních končetin mají hodně zablokovanou kostč a bedérní páteř.

- vyloučit zakyselující a zahleňující stravu, měla by být co nejvíce zásaditá - (tedy vyloučit: striktně mléčné výrobky a vše z nich, kávu, černý čaj, lepek, pečivo, žitné chleby, těstoviny, cukr, náhradní sladidla, brambory, banány – tedy strava by měla být mix kuchyní z veganské, thajské, čínské, asijské, indické…..).

Problém s lymfou, celulitidou a obezitou vnímám jako vzkazem seshora pro dnešní ženy: „Zvolněte tempo, zpomalte, myslete více na sebe než na ostatní a jen samé povinnosti, naučte se odpočívat, radovat se a „vypusťte páru – vodu – lymfu“, kterou v sobě dusíte. Vraťme se k ženské jemné energii a nebuďte uštvanou zvěří v mužské roli."

Jitka lymfa :)

S úctou a pevnou vůlí.

Vaše lymfoterapeutka Jitka

Zdroj: http://www.zahadnalymfa.wbs.cz

Autor: Jitka Bičíková - masáže, čištění lymfy

Tento článek poskytla osobně pro server Příznaky transformace autorka článku. Jeho šíření je možné pouze s jejím souhlasem! Kopírování tohoto článku z našeho webu je zakázáno. Chcete-li jej zveřejnit na svém webu, získejte si souhlas autora. Ke sdílení článku na sociálních sítích využijte výše uvedené tlačítko sdílet. Děkujeme.