NEBEZPEČNÉ CVIČENÍ PŘI OBEZITĚ a ZAVODNĚNÍ TĚLA  aneb hodně cvičíte a stále nehubnete? Pak jste zavodnění a NE obézní.

VELKÝ PARADOX A MÝTUS, který nám odborníci vrývají do paměti je, že když jste obézní nebo oteklí, měly byste cvičit. Kdo ale správně chápe, jak opravdu LYMFA a lymfatický systém funguje, ví, že je to paradoxně přesně naopak!

Chodí ke mě velká škála klientek s problémem, že ač hodně cvičí několikrát týdně, drží přísnou dietu a stále ani "deko" nemohou zhubnout. Ba naopak, po cvičení ještě přibírají a cítí se více oteklé a nafouklé (pocit nafouklého napjatého balónu, tíhy, únavy, těžkosti). Není proto náhodou, že 1/4 mých pacientek, co kě mě přicházejí s otoky a zavodněním, JSOU VRCHOLOVÉ SPORTOVKYNĚ, CVIČITELKY AEROBIKŮ A TANEČNICE, které žijí sportem...

To je největší důkaz toho, že hubnutí není jen o „pocení a dřině“ v posilovnách, ale stále jen o zdravě proudící lymfě. Jakmile lymfa neproudí a tuhne, cvičení to jen zhorší.

PROČ TEDY NEHUBNU A NAOPAK PO CVIČENÍ PŘIBÍRÁM?

Důvod je takový, že pokavad je už nepatrně lymfa v těle zanešená a ucpaná, cvičením si ji jen UTEMUJEME a zatvrdáváme. 

Cvičení docílí pouze toho, že prokrvíme a prohřejeme svaly, nikoliv však lymfu a ani celulitidu. Lymfa je tekutina, která jako JEDINÁ je SCHOPNÁ odstranit podkožní odpad, hleny, toxiny, nadbytečnou vodu v podkoží, které my vnímáme jako celulitidu a též odvést přebytečnou zadrženou vodu. A to jediným ventilem - lymfodrenážemi a hlavně uvolněním a vyprázdněním lymfatických uzlin. 

KAM tedy ODCHÁZÍ TOXINY, KDYŽ NEMAJÍ VENTIL?

Když se zamyslíme, dává to smysl. Škodliviny musí mít vlastní ventil, kudy mají odtéci. Je to podobné, jako když chcete vylít umyvadlo po umytí špinavého nádobí, musíte mít odpad, který musí být otevřený, aby nečistoty odtekly. Nebo snad bychom byli schopni jíst stravu a nevyprazdňovat se?
Jak by to vypadalo, kdybychom nevyprázdnili obsah stravy? Zůstalo by to v těle a tělo by se otrávilo. Stejné je to s lymfou.

Kam zmizí škodliviny, které sice cvičením ZAHŘEJEME, ale kudy odtečou, když jim neotevřeme žádný ventil ??? 

Nemají kam odtéct, a tak dál zůstávají v těle a bloudí v něm. Tělo nám doslova "otravují" jedy, škodlivinami, chemií z léků, hormonů z potravin a to vše si v těle přiživujeme a dusíme. Není divu, že pak tělo natéká čím dál více. Nafukuje se a přirozeně se tomuto návalu jedu brání. A my místo ventilu si tento nafouklý stav ještě utemujete a zpevníme sportem. Pak se lymfa může bloknout úplně.

Je to jako když zavřeme myš do bludiště bez východu - stejně tak zmateně dokola budou lítat škodliviny v těle a hledat ventil - bezvýchodně. 

Stejné je to u přístrojových lymfodrenáží bez uvolnění uzlin - jakmile se neotevřou, "neodventilují", NEODŠPUNTUJÍ SE - nemají absolutně smysl a naopak mohou být zdraví ohrožující. Je to opět podobné, jako když 
budete mačkat (tak jako jste mačkáni při přístrojové lymfodrenáži) novou ZUBNÍ PASTU, KTERÁ JE PLNÁ a neotevřete otvor. Pasta nemá otvor, vytvoří si ho špatně jinde - jinde praskne a špatně vyteče. Stejně tak JINAM SE MŮŽE přesunout otok, zavodnění i celulitida při NEOTEVŘENÍ LYMFATICKÝCH UZLIN.

UZLINY JSOU NAŠE PŘÍRODNÍ FILTRY NA TOXINY

Uzliny mají samočistící funkci FILTRŮ, které z cca 85 % samy škodliviny vyčistí. Zbytek, nějakých cca 15 % zbytků dočistí slezina, játra a ledviny, a vyloučí se potem, kůží a močí. Proto i to, když si i UZLINY zatvrdáváme cvičením, nemohou UZLINY FILTROVAT ŠKODIVINY, KDYŽ JSOU ZATUHLÉ.

Takže pokavad máte ucpanou lymfu v těle a vodu, musíte řešit příčinu - tedy vyčistit lymfu přes otevření lymfatických uzlin. Cvičením se toxiny neodplaví, pokavad máte zatuhlou lymfu. Naopak škodliviny, zahleněná lymfa a voda
drastickým (zatěžujícím svaly - posilovna, posilovací cviky, rotopedy, JÍZDA NA KOLE, lyže, zumby, aerobiky) cvičením a sportem ZATVRDNE SPOLU se zpevněným svalem.

Výsledkem je nejen zatvrdlá celulitida, ale i právě často zatuhlá lymfa ŠPATNĚ ZAMĚŇOVANÁ S TUKEM! U VĚTŠINY ŽEN SE NEJEDNÁ O TUKOVÉ POLŠTÁŘE, ALE O ZATUHLOU „ZANESENOU“ LYMFU, KTERÁ CVIČENÍM ještě více „TVRDNE“ DO SVALU.

Proto komu nepomáhá na zhubnutí cvičení, pravděpodobně má ucpanou lymfu. Samo za sebe mluví fakt, že v posilovnách či na různých cvičeních, zumbách a posilovacích hodinách, kde potkáváte některé ženy několikrát týdně jak na sobě dřou nejsou vidět žádné výsledky. 

Není proto "divné", že když tolik cvičí, by na nich tato dřina byla vidět? Že by měly vidět vyrýsované vycvičené svaly po těle? a to je vidět u málokoho. Protože mají svaly mají ženy zavodněné, proto nemohou být vidět cvičením lymfa více zatuhává, houstne a je to ještě nebezpečnější ji pak doslova "odloupat" z těla. Je to pak náročnější a delší léčba, kdy musím lymfu nejdříve ZKAPALNIT, ZPRŮTOKOVAT ze zahleněného zatuhlého lymfatického systému, a teprve v tomto stavu může zatékat. 

JAK LYMFU SPRÁVNĚ ROZPROUDIT?

Lymfu rozproudíváváme a nutíme k jejímu pohybu už tím, že uvolníme, vyprázdníme a tím i zároveň NASTARTUJEME UZLINKY. Je to jako kdybychom zmáčkli tlačítko "START a ZRYCHLI". Lymfa se tím sama v těle začne rychleji přirozeně rozpohybovávat a odtékat ze zateklých míst na těle (otoky). To je samozřejmě ale nemůžeme dělat samy podle obrázku. 

Musí vás to naučit odborník. Proto své pacienty učím odborně si uvolnit uzlinky a vypracovávám pro ně skripta, aby to prováděli správně. Je důležité jakým tlakem, směrem, počet opakování a kde se přesně uzlinky uvolňují.

PROSÍM - NEZKOUŠEJTE TO SAMY DOMA JEN PODLE VIDEÍ NA INTERNETU !!!! 

Můžete si tím ještě více ublížit. Raději vyhledejte odborníka, která vás to správě naučí, abyste si ještě nepřitížili. Špatně uvolněné uzliny mohou naopak LYMFU ZABLOKOVAT!!!

Dále ZATUHLOU LYMFU umí rozproudit LYMFODRENÁŽE (se správně zvoleným tlakem - nesmějí být silné a bolavé) a správné hloubkové dýchání.

Kdo chce zpevnit tělo a je zavodnění, musí pracovat nejdříve na ODVODNĚNÍ TĚLA, a až je tělo zbavené veškeré nadbytečné vody, teprve pak je možné začít cvičit a zpevňovat svaly. Chceme zpevnit svaly, ne vodu. Když jste zavodnění a cvičíte, svaly sice zpevníte, ale jsou zpevněné někde v hloubce pod nánosem usazené vody - proto nejdou vidět.

Lymfa je o jemnosti, čím tvrdší, silnější a náročnější sport, tím hůře pro naši lymfu. Hýčkejte svou lymfu v jemnosti a v lásce, neznásilňujte ji tvrdými sporty. Mnoho žen, kterým v rámci léčby zakážu úplně sport, hlásí po několika týdnech NIC NEDĚLÁNÍ A ŽÁDNÉHO SPORTU, teprve úbytky na váze, splasklost těla a úlevu.

ABSOLUTNĚ NEVHODNÉ NA ZAVODNĚNÍ JSOU: veškeré tvrdé a silové sporty, posilování jako je: posilovna, běhání, vacupressy, jízda na kole, jízda na rotopedu, zumba, aerobik. 

VHODNÉ NA LYMFU JE: pouze plavání (jemný sport, který vytváří přírodní drenáž promasírování lymfy celého těla, strečink, protahování, jemná joga, prodýchávací cviky). 

s láskou a ženskou něhou k naší lymfě
Jitka Bičíková

lymfoterapeut, specialista na Lymfologii a Autorka knih "O ZÁHADNÉ LYMFĚ A OTOCÍCH"

Zdroj: http://www.zahadnalymfa.wbs.cz

Autor: Jitka Bičíková - masáže, čištění lymfy

Tento článek poskytla osobně pro server Příznaky transformace autorka článku. Jeho šíření je možné pouze s jejím souhlasem! Kopírování tohoto článku z našeho webu je zakázáno. Chcete-li jej zveřejnit na svém webu, získejte si souhlas autora. Ke sdílení článku na sociálních sítích využijte výše uvedené tlačítko sdílet. Děkujeme.

Nejzajímavější články na našem portálu

  • Simona Lásková: Příchod nové Duše do života

    Posledních pár let se často stává, že na sezení se mnou si rodiče přivede jejich budoucí dítě (duše). Je to velké požehnání, protože máme možnost urovnat karmu a tím tento vztah prožít na jiné, kvalitní úrovni v radosti a poznání toho, kdo k nám přichází. Číst dál
  • Soňa Sofi: Volba kartáře aneb Proč by měli být lidé opatrní, komu svěří výklad svého osudu

    Měli by volit dle intuice kartáře, kterému vloží svoji důvěru. Ne každý totiž pracuje s čistými energiemi světelné terapie. Někteří "rádobykartáři" mají napojení z nižších podsvětů, aniž by o tom věděli. Ano, věštba jim může po určitou dobu vycházet, dokonce Vám přesně sdělí Vaší minulost Číst dál
  • Ivo Kotek: Utěšování Vás zničí!

    Ivo Kotek: Utěšování Vás zničí! Známe to všichni. Procházeli jsme nepříjemným životním obdobím a potřebovali jsme se někomu svěřit. Naši přátelé nás vyslechli a hned vzápětí většinou dodávali: “neboj, to bude dobrý” nebo “za pár let se tomu zasměješ”, “vykašli se na něj/ní” atd. Proč nám nebylo lépe? Abych to Číst dál
  • TV je psychosociální zbraň

    TV je psychosociální zbraň Je to kruté zjištění ale uvědomuji si, že když se občas koukám na TV tak se přistihnu, že na obrazovku jenom tupě zírám. Na nic nemyslím a zírám. U televize zásadně nepřemýšlím, podvědomě ji vyhledávám jako rychlou zábavu. Jako útěk před stresující realitou plnou problémů. Číst dál
  • Záhadná Atlantida - nová odhalení a fantastické detaily z alexandrijské knihovny

    Atlantida je zaklínadlem, vyvolává teskné vzpomínky na legendární a lepší časy. Lidé se otázkou této zmizelé pevniny zabývali odpradávna a dodnes jí jsou fascinováni. Jsou to ale všechno jen pověsti, nebo mají báje pravdivý základ? Badatelé, spisovatelé i laici se v moderní době nad legendou Číst dál
  • Aniel Sejková: Pyramida v Jižních Čechách

    Aniel Sejková: Pyramida v Jižních Čechách Práci s energiemi, krystaly a bylinami jsem studovala od té doby, co jsem uměla číst. O existenci duchovních světů jsem však věděla dávno. Také o tom, že každá duše má svůj životní plán, než se vtělí na planetu Zemi. O tom zda a jak plán Číst dál
  • ČASOPIS ŠIFRA: Wi-Fi - Problém, který nevidíme

    ČASOPIS ŠIFRA: Wi-Fi - Problém, který nevidíme Wi-Fi: Problém, který nevidíme Hladina elektromagnetického záření je zvlášť ve velkých městech v řádu tisícinásobků vyšší, než by bylo přirozené. To může podle některých odborníků narušit náš vnitřní systém. Jednou v létě se Per Segerbäck vydal na procházku, při níž potkal souseda, který bydlí zhruba Číst dál
  • ČASOPIS ŠIFRA: V Česku se místo potravin prodávají odpadky

    ČASOPIS ŠIFRA: V Česku se místo potravin prodávají odpadky Hnusnější, zato dražší. Potvrzeno černé na bílém: V Česku se místo potravin prodávají odpadky Ví to každý, kdo byl někdy v Německu nebo Rakousku a navštívil nějaký tamější obchod. Jídlo, které se prodává tam, má úplně jinou kvalitu než to, čemu říkáme jídlo a prodává Číst dál
  • Jitka Bičíková: PROČ SE LYMFA NEMÁ ČISTIT JEN na JAŘE aneb lymfu máme čistit celý rok!

    PROČ SE LYMFA NEMÁ ČISTIT JEN na JAŘE aneb lymfu máme čistit celý rok! PROČ JE LYMFA TAK DŮLEŽITÁ? TĚLO SPRCHUJEME A OMÝVÁME DENNĚ, PROTOŽE NEČISTOTY "VIDÍME". ihned. LYMFU (NAŠE VNITŘNÍ PROSTŘEDÍ) NEVIDÍME, ALE O TO VÍCE JE ZRÁDNĚJŠÍ, ŽE právě TO, "CO NEVIDÍME", škatulkujeme do pocitu, že to není tak důležité. Pak se "najednou" divíme, "KDE SE VZALY Číst dál
  • Výzva Dona Sergia k českému a moravskému národu! Propojte se se svými staroslovanskými a keltskými předky!

    Sdělení Dona Sergia, andského šamana, kterého do ČR pozval Petr Chobot. Říjen 2016 Don Sergio zdroj: Youtube Freeplanet Jsem opět zde, protože mi to bylo sděleno bytostmi, kterými říkáme APU a proto jsem se znovu vrátil po několika letech k vám. Přichází velice zajímavá doba, Číst dál
  • Nikol Březinová: Rudraksha - oči boha Šivy

    Nikol Březinová: Rudraksha - oči boha Šivy Rudraksha je plodem stromu Elaeocarpus granitus, který se vyskytuje nejhojněji na úpatí Himalájí, v Nepálu a Indii. Rudraksha bývá označována, jako oči pána Shivy. Tento výraz vznikl podle legendy, kdy bůh Shiva usedl na zem, začal meditovat za 1000 šťastných a bohatých let pro lidstvo. Číst dál
  • Makový olej je vhodný na ekzémy, záněty a pomůže i s lupénkou

    Makový olej je vhodný na ekzémy, záněty a pomůže i s lupénkou Makový olej DiatomPlus je vhodný na ekzémy, záněty a výrazně pomůže i s lupenkou, hydratuje, vyhlazuje a zjemňuje pokožku. Je světle žluté barvy a makové vůně. Při vnitřním užití má mnoho blahodárných účinků, například : při angíně, anémii, revmatických onemocněních, migréně, chronické únavě, doporučuje se při Číst dál
  • Věra Ovečková: Dřevěné nádobí má výrazné léčebné účinky

    Věra Ovečková: Dřevěné nádobí má výrazné léčebné účinky Tady máme obraz slova "dřevo".Máte rádi dřevo? Obklopujete se jím? Hrají si Vaše děti s dřevěnými hračkami? Dobře děláte. Dřevo má výrazné léčebné účinky a jeho Síla dokáže zahojit mnohé rány. Pro mě je tím nejpřirozenějším materiálem, který lze použít k výrobě téměř čehokoli, co Číst dál
  • Mojmír Mišun: Slovanství v dnešní době

    Mojmír Mišun: Slovanství v dnešní době Dostáváme se do společnosti, která převrací a mění snad úplně všechno. Tedy i to, na čem vyrůstá životaschopná, morálně vyspělá duchovní společnost. Často vyvstává otázka, kdo a proč ji takto řídí a co tím sleduje. Jsme snad už jen manipulováni? Pokusím se podat svůj pohled, Číst dál
  • Nikol Březinová: Vibrační vlastnosti drahých kamenů - růženín, aventurín, perly

    Nikol Březinová: Vibrační vlastnosti drahých kamenů - růženín, aventurín, perly Krásný den Vám všem. K našemu dnešnímu novému rudrakshovému náhrdelníku a náramku přináším povídání. Na náhrdelníku můžete vidět kombinaci několika kamenů. Naleznete zde perličky, růženín, ale i nádherný a třpytivý modrý avanturin. Takže abychom to vzali postupně něco málo k perličkám. Perly jsou drahokamy moře. Číst dál
  • Návod na život podle Jaroslava Duška

    1. Když se ti něco líbí – řekni to. 2. Když se ti něco nelíbí – řekni to.3. Když se ti po někom stýská, zavolej mu.4. Když něčemu nerozumíš, zeptej se.5. Když se chceš s někým setkat, pozvi ho.6. Když něco chceš, popros.7. Nikdy se nehádej.8. Chceš-li, Číst dál
  • Křišťálová komnata: Krystaloterapie – čistá aura, půl zdraví

    Křišťálová komnata: Krystaloterapie – čistá aura, půl zdraví Jedna z věcí, které se děti učí už od mala, jsou hygienické návyky. Umýt si ruce před jídlem, když přijdou z venku a každý den umýt celé tělo. Je normální být čistý, je normální si umýt obličej, když si ho ušpiníme, je normální si umýt Číst dál
  • Vendula Kociánová: 10 rad jak učinit muže ve vztahu štastným

    Vendula Kociánová: 10 rad jak učinit muže ve vztahu štastným Mějte často sex, milujte se Pro muže je sex velmi důležitý. Pokud mu není žena schopna nebo ochotna nabídnout hlubší milování, o to častěji jej bude vyžadovat. Dnešní muži jsou nedomazlení a už od dětství jim velmi chybí dotyk. Ještě dnes se traduje, že mazlit Číst dál
  • Soňa Sofi: Jak zjistit z numerologie kým jsme byli a jak jsme zemřeli v minulém životě?

    Jak zjistit z numerologie  kým jsme byli a jak jsme zemřeli v minulém životě? Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po fyzické smrti? Tak to vše a mnohem více dokáže vědní disciplína numerologie. VAŠÍ OSOBNÍ CESTOU K SEBEZDOKONALENÍ POMOCÍ POCHOPENÍ ZÁKONITOSTÍ KARMY, MINULÝCH ŽIVOTŮ MŮŽETE OBJEVIT SAMI SEBE. Číst dál
  • Adéla Chytilová: Samota může být lék

    Adéla Chytilová: Samota může být lék Samota není zlá, je to jen způsob, jak se sblížit sám se sebou. Vždy jsem se samoty bála. Byla pro mě symbolem úzkosti, nudy a prázdnoty.Připadala jsem si sama, když jsem měla být bez druhých. Neuměla jsem samotu správně pochopit ani využít. Děsila mě. Nesebeláska Číst dál
  • Lucie Švecová: Když doma straší a nejen to

    Lucie Švecová: Když doma straší a nejen to Všichni milujeme svůj domov a pocit, že jsme někde doma. Avšak i naše obydlí má svoji paměť a vědomí. Proto se někde cítíme nevysvětlitelně dobře a někde, i když nedokážeme říci proč, se cítíme nepříjemně. A nebojte, dnešní článek nebude zas tak strašidelný, jak říká Číst dál
  • Bez čeho se nemůžete naučit anglicky

    zdenek vanicek anglictina Existuje jedna zcela zásadní věc, která nesmí chybět, pokud se chcete naučit nový jazyk. Angličtinu učím již mnoho let. Ve třídě jsem měl studenty, kterým to na začátku moc nešlo, a patřili mezi ty slabší ve třídě. Číst dál
  • Lucie Švecová: Co nám ve škole neřekli aneb pravda o DNA

    Lucie Švecová: Co nám ve škole neřekli aneb pravda o DNA Už delší dobu mi hlavou lítal nápad na článek o DNA. Dneska impuls přišel i ze srdce a tak usedám a píši…. Zde je článek o tom, co v učebnicích biologie nenajdete, nějak se totiž na to „zapomnělo.“ Anebo, se prostě dělá, že to neexistuje, Číst dál
  • RHASSOUL – MAROCKÝ LÁVOVÝ JÍL minerální zázrak na tělo, pleť i vlasy

    RHASSOUL – MAROCKÝ LÁVOVÝ JÍL Marocký jíl (také zvaný ghassoul z arabského slova „ghassala“– čistit) je exotický jíl, který se před miliony let usazoval v tehdejším moři na území dnešního pohoří Atlas. Vyniká výbornými čistícími účinky – marocké ženy ho užívají místo mýdla nebo šampónu. Marocký jíl je těžen na severovýchodě Číst dál
  • Jitka Bičíková: BABIČČINY RECEPTY na ČIŠTĚNÍ LYMFY - 2. díl

    Jitka Bičíková: BABIČČINY RECEPTY na ČIŠTĚNÍ LYMFY - 2. díl Odvodňovací, detoxikační a LYMFU čistící potraviny :) Jablečný ocetJe jediným octem, který nevyvolává v těle kyselou reakci. Napomáhá trávení, vstřebávání potravy a vylučování, proto je dnes rovněž doporučován jako prostředek k hubnutí. Bývá oblíbenou přísadou do zeleninových salátů. ChřestVýborně odvodňuje, čistí ledviny a tím zbavuje tělo Číst dál
  • 1
  • 2
  • 3
national cpr association