Pavla Heřmanovská: 5 tipů, jak se odlepit z místa

Možná jste někdy zažili situaci, kdy jste měli stanovené své cíle a své „proč“ jít v životě dopředu a něčeho dosáhnout. Ale když jste se podívali kolem sebe, zjistili jste, že jste zaseknutí na místě a jste totálně přilepení. Znáte to? Já ano.

Zajímalo mě, proč se to většině lidí děje stále a stále dokola. Zjistila jsem, že je to především z těchto důvodů:

    Ztráta víry v sebe
    Nejasná vize
    Pohlcení negativitou
    Špatný time management
    Odkládání

Co s tím?

Objevte 5 tipů, které vám pomůžou odlepit se z místa:

1/ Neustále věřte v sebe

Na začátku i v průběhu všeho, co chcete uskutečnit, si musíte věřit. Každý v sobě máme vše, abychom mohli dělat to, po čem toužíme. Víra v sebe je základ. Můžete ji podpořit těmito způsoby:

    Každý den používejte jednu afirmaci, kterou si během dne zopakujete minimálně 2x-3x. Např. Daří se mi ve všem, do čeho se pustím.
    Představujte si sebe po dosažení svých cílů – vizualizujte si to.
    Používejte zrcadlo, usmívejte se na sebe a povzbuzujte se
    Neustále pracujte na odstranění svých bloků, strachů a pochybností
    Hledejte způsoby, jak se cítit dobře – hledejte radost a nadšení. To, jak se cítíte, k vám bude přitahovat vše na stejné frekvenci a budete si více věřit.

2/ Ujasněte si svou vizi

Pokud máte jasnou vizi, vždy se rozjedete dopředu. Je to váš motor. Určete si  vizi svého ideálního života. Kam směřujete, jak chcete žít?

Napište si, jaký by měl být váš ideální život v těchto oblastech života:

    Práce/kariéra
    Finance
    Vztahy
    Zdraví a kondice
    Zábava a rekreace
    Osobní život
    Přispění ostatním

Myslete velkoryse a pořádně ve velkém! Vytvořte si knihu cílů nebo nástěnku, které naplníte obrázky a texty cílů, kde je denně uvidíte. Sdílejte svoji vizi s ostatními podobně naladěnými lidmi. Napište si, kdy býváte nejvíce šťastní a naplnění a zakomponujte to do své vize.

Věřte, že vše je možné.

3/ Buďte pozitivní

Největší a nejtěžší práce je zůstat pozitivní v negativním prostředí. Co pro to můžete udělat?

    V televizi sledovat komedie a inspirativní pořady
    Poslouchat pozitivní a oblíbenou hudbu
    Číst časopisy o úspěchu
    Číst povzbuzující knihy
    Zaměřit se na to, s jakými lidmi strávíte nejvíce času. 5 lidí, se kterými jste nejčastěji vás ovlivňují natolik, že se stáváte jim podobnými. Zamyslete se, zda není možné to změnit či omezit.
    Buďte vděční – soustřeďte se na to, co máte a oceňujte to.
    Meditujte, používejte afirmace, vizualizujte.

4/ Zlepšete time management a snižte počet úkolů

Někdy věnujeme soustředění věcem, které nás neposunují tam, kam míříme. Ve skutečnosti je celý time management o pozornosti, ne o čase. Jde o to, co právě děláte, dělat naplno. Když se věnujete dětem, buďte soustředěni jen na ně. Když pracujete, soustřeďte se jen na práci.

Tipy a triky na zlepšení  time managementu:

1/Ráno si naplánujte 2-3 priority dne, napište si s kým se spojíte telefonem, emailem nebo osobně a nastavte si postoj plný očekávání jen dobrých věcí a splnění všech úkolů

2/Nečtěte ráno emaily, nechte si je až po splnění alespoň jednoho důležitého úkolu.

3/Vyhraďte si časový blok, kdy se budete soustředit jen na práci, nebudete rozptylovaní a nikým vyrušovaní. Stejně tak si vyhraďte časový blok na odpočinek, pohyb, zábavu, atd.

4/Snižte množství úkolů, které chcete zvládnout za den. Nesnažte se udělat vše naráz. Stanovte si jasná kritéria pro to, co budete a nebudete dělat – dělejte především to, co je v souladu s vaší vášní, posláním a hodnotami ( určete si je:)).

5/Síla je ve slově TEĎ – důležité věci a úkoly dělejte teď HNED!

5/Skoncujte s odkládáním

Většina lidí někdy něco odloží, ale je potřeba mít neustále na mysli, že odkládání je infekce, která může zahubit vaši budoucnost. Odkládání vám krade vaše sny. Jak s ním zatočit?

    Na každý den si naplánujte 1 úkol, který vás posune k vašemu cíli. Nejděte spát dokud za den neuděláte alespoň 1 věc například to může být 1 blog, 1 schůzka, 1 telefonát…Odpovězte si : Kterou jednu věc můžu udělat každý den?

    Používejte odměny za své činy a důsledky vaší nečinnosti – položte si otázky: Co mě to bude stát, když to neudělám? Co mi to přinese, když to udělám právě teď? Snaha většiny lidí vyhnout se malé bolesti a získat malé okamžité potěšení vede k průmernému životu.

    Stanovte si pevný časový rozvrh a dodržujte ho.

    Dopředu mějte určené, co dělat rozhodně nebudete, co jsou vaše požírače času – např. televize, emaily, facebook,…

    Najděte si svého kouče, který vás udrží v kurzu.

Spojte všech 5 bodů dohromady, vezměte život do svých rukou a odlepte se. Nenechte se už nikdy ničím zastavit.

S úctou,

Pavla


Autorka: Pavla Heřmanovská Zdroj: http://pavlahermanovska.cz/clanky/

Baví mě pomáhat lidem, kteří mají chuť a odvahu zlepšit svůj život, najít své ztracené sebevědomí, získat vnitřní klid a vzít svůj život do svých rukou. Stejně tak mě baví lidi podporovat v tom, aby měli více sebedůvěry a více využívali svůj potenciál. 


Motýlí terapie Libuše Darmia Jankůjová 


Nejzajímavější články na našem portálu

  • Můmie altajské princezny stará 2500 let má moderní tetování jelena

    Můmie altajské princezny stará 2500 let má moderní tetování jelena Vědci odhalili tajemství smrti altajské princezny – záhadné 25 leté ženy s tetovaním jelena na levém rameni, která žila na euroasijské stepi a zemřela před 2500 lety. Ve světě je známá jako altajská princezna. Tajemství jejího života a smrti stále nedá pokoj vědcům. Proč tuto altajskou Číst dál
  • Aniel Sejková: Pyramida v Jižních Čechách

    Aniel Sejková: Pyramida v Jižních Čechách Práci s energiemi, krystaly a bylinami jsem studovala od té doby, co jsem uměla číst. O existenci duchovních světů jsem však věděla dávno. Také o tom, že každá duše má svůj životní plán, než se vtělí na planetu Zemi. O tom zda a jak plán Číst dál
  • Adéla Chytilová: Zaměřte pozornost na dostatek

    Adéla Chytilová: Zaměřte pozornost na dostatek Děláme to všichni, s oblibou kritizujeme vše okolo nás, práci, partnera, přátele, situace. Proč máme takovou potřebu zaměřovat se jen na negativní momenty v našich životech? Možná je to naším nastavením, takový český pesimismus, mít pocit, že nám stále něco chybí ke štěstí. Obecná nespokojenost, Číst dál
  • Alžběta Matiášová: Jak zmírnit homeopaticky následky očkování?

    Jak zmírnit homeopaticky následky očkování? Očkování je v naší zemi povinné. Je mnoho studií, které potvrzují blahodárné účinky plošného očkování. Je mnoho studií, které potvrzují spoustu škodlivých následků. Jak se v tom vyznat, zorientovat? Já vnímám, že vše má svůj smysl, i když se nám to zdá nesmyslné. Očkování na Číst dál
  • Zbavte se svých kil bolesti a pochopte souvislost mezi zneužitím, stresem a přejídáním

    Zbavte se svých kil bolesti a pochopte souvislost mezi zneužitím, stresem a přejídáním „Zastavte svět! Chci vystoupit!“ Přejídání pod vlivem stresu „Utrpení přestane být v jistém smyslu utrpením, jakmile pochopíme jeho význam.“ – Viktor Frankl Autorka knihy Doreen Virtue U obětí týrání nebo zneužití v dětství, kteří nezpracují svůj potlačovaný hněv a sebeobviňování, se dospělost často podobá jejich poznamenanému Číst dál
  • Ivo Kotek: Utěšování Vás zničí!

    Ivo Kotek: Utěšování Vás zničí! Známe to všichni. Procházeli jsme nepříjemným životním obdobím a potřebovali jsme se někomu svěřit. Naši přátelé nás vyslechli a hned vzápětí většinou dodávali: “neboj, to bude dobrý” nebo “za pár let se tomu zasměješ”, “vykašli se na něj/ní” atd. Proč nám nebylo lépe? Abych to Číst dál
  • Lucie Meškanová: Co mohu udělat, když ve svém životě zažívám těžkosti?

    Lucie Meškanová: Co mohu udělat, když ve svém životě zažívám těžkosti? Mé vnímání dnešních dní V mém vnímání bylo naplněno, vše máme k dispozici, vše již “víme”. Není co hledat. Je potřeba postavit se na světlo, do své pravdy a Být. Co to znamená pro naší každodennost? Je to apel na to, abychom se stali “svatí”? Číst dál
  • Simona Lásková: Příchod nové Duše do života

    Posledních pár let se často stává, že na sezení se mnou si rodiče přivede jejich budoucí dítě (duše). Je to velké požehnání, protože máme možnost urovnat karmu a tím tento vztah prožít na jiné, kvalitní úrovni v radosti a poznání toho, kdo k nám přichází. Číst dál
  • Nacisté ukradli symbol svastiky Slovanům

    Nacisté ukradli symbol svastiky Slovanům Slovanské Svastiky byly používány našimi Předky na ochranu lidí, zvířat, polí, obydlí i hospodářských stavení před temnými silami. Dodávaly sílu, harmonizovaly prostředí, umocňovaly léčitelské i jiné duševní a duchovní schopnosti. Naši Předkové věděli, jak jsou mocné, a znali jejich velkou sílu. Proto je používaly jako Číst dál
  • Jitka Bičíková: BABIČČINY RECEPTY na ČIŠTĚNÍ LYMFY - 2. díl

    Jitka Bičíková: BABIČČINY RECEPTY na ČIŠTĚNÍ LYMFY - 2. díl Odvodňovací, detoxikační a LYMFU čistící potraviny :) Jablečný ocetJe jediným octem, který nevyvolává v těle kyselou reakci. Napomáhá trávení, vstřebávání potravy a vylučování, proto je dnes rovněž doporučován jako prostředek k hubnutí. Bývá oblíbenou přísadou do zeleninových salátů. ChřestVýborně odvodňuje, čistí ledviny a tím zbavuje tělo Číst dál
  • Magazín BIOOO: CO JE VAZELÍNA A PROČ JI MAJÍ RÁDI VÝROBCI KONVENČNÍ KOSMETIKY?

    CO JE VAZELÍNA A PROČ JI MAJÍ RÁDI VÝROBCI KONVENČNÍ KOSMETIKY? Existuje taková vtipná průpovídka, že máme rádi „přírodní“ kosmetiku s vazelínou, protože ropa je přece z přírody. Je to narážka na „přírodní“” kosmetické přípravky, které jsou plné této ropné složky, a je hodně důvodů, proč bychom ji rádi mít neměli. Z přírody je leccos a Číst dál
  • ČASOPIS ŠIFRA: V Česku se místo potravin prodávají odpadky

    ČASOPIS ŠIFRA: V Česku se místo potravin prodávají odpadky Hnusnější, zato dražší. Potvrzeno černé na bílém: V Česku se místo potravin prodávají odpadky Ví to každý, kdo byl někdy v Německu nebo Rakousku a navštívil nějaký tamější obchod. Jídlo, které se prodává tam, má úplně jinou kvalitu než to, čemu říkáme jídlo a prodává Číst dál
  • Kvantová terapie: LIMITY EXISTUJÍ POUZE V NAŠÍ HLAVĚ

    Kvantová terapie: LIMITY EXISTUJÍ POUZE V NAŠÍ HLAVĚ Jsme hrdí na naše absolventy a na to, jak dělají svět skrze sebe krásnějším. Děkujeme Pavlíně za sdílení jejího příběhu. : "Přijela jsem k nehodě osobního auta a motorky. Viděla jsem u svodidel ležet motorkáře a postávat lidi kolem. Já vyběhla z mého auta, hlavou mi Číst dál
  • Očima laskavé rebelky: Stíháte být šťastní?

    Očima laskavé rebelky: Stíháte být šťastní? Dneska mě u snídaně pod pergolou, kam krásně svítilo sluníčko a při pohledu na záplavu voňavých kytek v truhlících zaplavil ohromný pocit vděčnosti a klidu, pocitu, že jsem přesně tam, kde chci být. A že to tak nebylo vždycky, vlastně že to tak nebylo dost Číst dál
  • Soňa Sofi: Co znamená, když vídáte OPAKUJÍCÍ SE ČÍSLA?

    Soňa Sofi: Co znamená, když vídáte OPAKUJÍCÍ SE ČÍSLA? Vesmír a andělé nám někdy posílají zprávy v podobě opakujících se čísel. Je na nás, zda tato poselství rozpoznáme a jsme k nim vnímaví či nikoliv. Většinou se tyto číselné kombinace objevují v našem životě při změnách, aby nám byly nápomocny. Tyto číselné vzkazy se Číst dál
  • ČASOPIS ŠIFRA: Wi-Fi - Problém, který nevidíme

    ČASOPIS ŠIFRA: Wi-Fi - Problém, který nevidíme Wi-Fi: Problém, který nevidíme Hladina elektromagnetického záření je zvlášť ve velkých městech v řádu tisícinásobků vyšší, než by bylo přirozené. To může podle některých odborníků narušit náš vnitřní systém. Jednou v létě se Per Segerbäck vydal na procházku, při níž potkal souseda, který bydlí zhruba Číst dál
  • Olga Pěchotová: Jak se v našem horoskopu ukazují problémy s fyzickým tělem?

    V astrologii se informace o našem fyzickém těle a zdraví dozvídáme z 1. a 6. domu horoskopu. 1. dům vypovídá o našem fyzickém vzhledu, postavě a také o případných poporodních komplikacích souvisejících s naším tělem a zdravím.Přes ascendent a tedy hrot 1.domu Duše vstupuje do Číst dál
  • Bez čeho se nemůžete naučit anglicky

    zdenek vanicek anglictina Existuje jedna zcela zásadní věc, která nesmí chybět, pokud se chcete naučit nový jazyk. Angličtinu učím již mnoho let. Ve třídě jsem měl studenty, kterým to na začátku moc nešlo, a patřili mezi ty slabší ve třídě. Číst dál
  • Ivana Valová: VIZE Z ATLANTIDY

    Ivana Valová: VIZE Z ATLANTIDY Byla jsem oboupohlavní bytostí, mužem i ženou. Ta bytost byla tvořena aspektem muže a ženy, kteří se drželi za ruce a dívali se do jasného světla krystalu, který vyrůstal mezi nimi. Čerpali z něj energii a byl pro ně zdrojem všech informací. Přes jeho záři Číst dál
  • Křišťálová komnata: Krystaloterapie – čistá aura, půl zdraví

    Křišťálová komnata: Krystaloterapie – čistá aura, půl zdraví Jedna z věcí, které se děti učí už od mala, jsou hygienické návyky. Umýt si ruce před jídlem, když přijdou z venku a každý den umýt celé tělo. Je normální být čistý, je normální si umýt obličej, když si ho ušpiníme, je normální si umýt Číst dál
  • Jitka Bičíková: PROČ VÁS BOLÍ NOHY? - Duchovní příčina

    Jitka Bičíková: PROČ VÁS BOLÍ NOHY? - Duchovní příčina Pobolívají vás stále lýtka, i když jste v klidu? Cítíte v nich napětí, bolest, palčivost, horkost, někdy křeče či tepání? Pak zde mluvíme o tzv. "syndromu neklidných nohou". Z duchovního hlediska přeloženo: "Syndrom nezastavení toku našich úporných myšlenek na vše, CO MÁTE POCIT, ŽE MUSÍTE Číst dál
  • Vztah dvojplamenů - karmických duchovních dvojčat

    Vztah dvojplamenů - karmických duchovních dvojčat O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že zájem o toto téma roste tím víc, čím víc se projevuje v realitě. Muži a ženy z celého světa se ocitají v situacích, kdy potkají své dvojče a nic Číst dál
  • Záhadná Atlantida - nová odhalení a fantastické detaily z alexandrijské knihovny

    Atlantida je zaklínadlem, vyvolává teskné vzpomínky na legendární a lepší časy. Lidé se otázkou této zmizelé pevniny zabývali odpradávna a dodnes jí jsou fascinováni. Jsou to ale všechno jen pověsti, nebo mají báje pravdivý základ? Badatelé, spisovatelé i laici se v moderní době nad legendou Číst dál
  • Soňa Sofi: NUMEROLOGIE - Jak vybrat název firmy z numerologického hlediska?

    Soňa Sofi: Jak vybrat název firmy z numerologického hlediska? Při výběru názvu vaší firmy je důležité, abyste našli takový název, který bude přispívat k dobrému rozvoji podnikání a umožní vám uskutečňovat vaše vytyčené cíle. Zároveň s tím však musíte vědět, co chcete, čeho chcete dosáhnout. Každý podnikatel si přeje, aby se jeho firmě dařilo Číst dál
  • Karel Gott: Bojím se o tento svět: "Běh světa řídí ilumináti, lóže a mysticko-okultní organizace."

    Obálka Magazínu Lidových novin Když už se Karel Gott rozhodne vyjádřit veřejně jiným způsobem než písní, stojí to rozhodně za to. Hovořit s ním o historii 20. století, globalizaci nebo třeba o Václavu Havlovi je silný zážitek. Matador české pop-music na chvíli odloží svůj charakteristický Číst dál
  • 1
  • 2
  • 3
national cpr association