Léčivou sílu moře znali lidé už od nepaměti. Každý, kdo si k moři jezdí odpočinout, to jistě zažil na vlastní kůži. Když se z takového pobytu od moře vrátíte domů, tak cítíte, jak je doslova každá buňka vašeho těla nabitá energií. Není to jen z toho důvodu, že na dovolené u moře zapomenete na starosti všedního dne, ale hlavně díky léčivé síle prostředí mořského klimatu, který se vám v krátkosti pokusím popsat.

Mořský vzduch

Mořský vzduch je vlhký, slaný a nasycený minerály. Rozpouští hleny v dýchacích cestách a pomáhá čistit sliznici. Je prosycen slanou mořskou vodou. Vyživuje a zvlhčuje sliznice dýchacích cest, které se tak postupně regenerují. Proto se pobyt u moře doporučuje obyvatelům velkých měst a průmyslových oblastí. Přímořské klima je zdraví prospěšné také při náhlých změnách počasí. Zkuste se projít po pláži hned po skončení bouřky. Díky záporným iontům, které se po bouřce vyskytují ve velkém množství, dodáte tělu energii i půvab a zlepší vám to náladu. Přímořský vzduch obsahuje také jód. Ten je nezbytný pro správnou činnost štítné žlázy a má vliv i na správné fungování krevního tlaku a srdce.

Jemný písek a kamínky

Blahodárně působí i prosté lenošení na vyhřátém písku. Uvolňují se svaly, zmenšují se otoky a zlepšuje se vylučování toxinů z těla. Je tomu tak proto, že vysoká teplota písku zahřívá organismus. Tím se zrychluje metabolismus a krevní oběh. Pokud neradi plavete, choďte alespoň co nejvíce po mořském břehu. Procházejte se po písku a kamínkách naboso, je to ta nejlepší možná masáž pro vaše nohy. Jemný mořský písek působí také jako skvělý peeling.

Masáž ve vlnách

Koupání v mořské vodě je velmi příjemné. Nárazy vln na tělo působí jako dokonalá masáž, protože se svaly střídavě napínají a uvolňují. Účinky mořských vln můžete podpořit cvičením. Ve vodě totiž pracuje mnoho svalů, které jinak málokdy používáte. Tlak mořské vody odlehčuje klouby a páteř, což může zmírnit například bolesti zad a kolen. V těle masírovaném vodou vzrůstá krevní tlak, a tím dochází k snadnějšímu vylučování škodlivin vznikajících při látkové výměně. Přináší to i kosmetické efekty. Ustupuje celulitida a pokožka je pružnější.

Léčivá koupel

Mořská voda obsahuje velké množství minerálních látek. Je doslova balzámem pro naši pokožku, kterou okysličí, vyživí a vyhladí. Pobyt v mořské vodě celé naše tělo uzemní a dobije ho zápornými ionty. Průměrně 3,5% objemu mořské vody tvoří minerály jako sůl – sodík, hořčík, vápník, brom a jód, které působí skvěle na pokožku. Zvládnou léčbu lupénky, ale i nejrůznějších ekzémů, včetně atopického. Moře ale také čistí otevřené rány a urychluje hojení. Podporuje totiž tvorbu buněk, které pomáhají léčit a navíc brání množení bakterií. Díky tomu snižuje riziko infekce, která by mohla hojení nepříjemně komplikovat.
Díky vysokému obsahu soli ve vodě a ovzduší je mořské klima skvělý lék na žaludeční vředy, ale také na vysoký krevní tlak.
Endokrinologové tvrdí, že velké množství selenu a jodu v mořské vodě dokáže harmonizovat funkci štítné žlázy.

Pobyt na slunci

Pobyt na sluníčku vám doplní zásoby vitamínu D. Vitaminu D je důležitý pro budování našich kostí, povzbuzování imunity i pro správné fungování kardiovaskulárního systému a je nezbytný pro spoustu dalších procesů v našem těle.

Celkově

Plavání v moři, procházky a chůze v písku či po kamíncích, vám dodají energii, pomohou zhubnout a vrátí vás do pohody a klidu jak na těle, tak i na duši. Když k tomu přidáte zdravou stravu, budete se po pobytu u moře cítit jako znovuzrození. Dokonce i pouhé naslouchání šumění příboje účinně zmírňuje napětí a stres. Toto vše můžete zažít třeba zde.

Něco málo o mořské soli

Už v dřívějších dobách lidé znali léčebnou sílu moře, které „odplavovalo všechno špatné". Mořská voda obsahuje přírodní zdroj životně důležitých makrominerálů a stopových prvků. Dříve pocházela kuchyňská sůl převážně z moře. Dnes používáme v kuchyni sůl, která je získávána téměř jen ze solných dolů, která má jen jednu minerální látku, a to chlorid sodný. K chloridu sodnému je zvlášť přidán umělý jód v množství, jaký neurčilo moře, ale lidská norma a tento proces si vyžaduje další nepřirozené postupy, mezi které patří i její bělení. Mořská voda, a tím pádem i mořská sůl, obsahuje ale desítky minerálních látek a stopových prvků. Například uhlík, křemík, dusík, fluor, fosfor, jód, bor, lithium, argon, rubidium, měď, baryum, helium, indium, molybden, uran, mangan, vanad, kobalt, antimon, stříbro, zinek, krypton, chrom, neon, kadmium, erbium, xenon, zirkon, bismut, niob, zlato, thulium, thalium, lanthan, neodym, thorium, cer, cesium, terbium, ytterbium, yttrium, dysprosium, selen, cín, beryllium, samarium, holmium, tantal, europiu, ... Mořská voda je složením téměř identická se slzami či s plazmou v naší krvi. Také se složením blíží k čerstvé kokosové vodě, která se např. v době 2. světové války používala jako transfuze krve.
Koupeme-li se v moři, vstřebává naše kůže škálu látek, které jsou rozpuštěny v mořské vodě. Naopak stálým používáním konvenčních solí dochází k nepřirozenému hospodaření s minerály v těle a tím k jaterním, žaludečním a střevním potížím nebo i ke kožním projevům. Důsledkem jsou změny ve funkci štítné žlázy, jater a slinivky břišní. Příliv hořčíku do těla uklidňuje nervy a ovlivňuje látkovou výměnu uhlohydrátů, které jsou zvlášť důležité u lidí nemocných cukrovkou. Nedostatek hořčíku podporuje tvorbu oxalátových kamenů v močových cestách, zatímco dostatek hořčíku v těle zabraňuje tvorbě těchto kamenů.

Měli bychom více využívat darů mořské vody a předností mořské soli.

Léčebné kůry s blahodárným účinkem moře

Pod názvem talasoterapie (z řeckého thalassa – moře) existují léčebné kúry, které využívají blahodárných mořských účinků na lidský organismus? Jde o léčbu mořskou vodou a řasami, bahnem, solí a pískem.

Moře a strava

Pravidelně pořádám krásné pobyty u moře s kurzy vaření zdravé stravy. Nejlepších účinků regenerace u moře dosáhnete kombinací výše uvedeného a kvalitní odlehčenou nejlépe veganskou či vegetariánskou stravou.

S pozdravem a přáním co nejvíce strávených slunečných dnů u moře David Šubrt