Jana Jarošová: Jak se starat v zimě o své LEDVINY?
Ledviny (L) nám dle Tradiční Čínské Medicíny (dále jen TCM) určují délku života. Proto je dobré věnovat jim pozornost. Souvisejí se zimou a spolu s párovým orgánem – močovým měchýřem (MM) je jim proto v tuto dobu potřeba věnovat více pozornosti.
 
LedvinyNejvíce jim škodí chlad. Speciálně chlad od plosek nohou. Proto pokud vám plosky prochladnou, co nejdříve je zahřejte. Třeba ve škopku s horkou vodou. A nebojte se přidat pořádnou hrst soli, nebo zázvor – čerstvý, nebo sušený. Ten sušený můžete v rámci prevence nasypat i do ponožek . Plosky prohřeje, neudělá puchýře a nebarví. Máte-li citlivou pokožku, dejte ho mezi 2 ponožky. Též je možné zahřívat páteř speciálními žhnoucími tyčinkami – moxou, nebo si jednoduše dopřát masáž lávovými kameny. 
 
A co jídlo? Ideální jsou kaše k snídani, polévky k obědu… tedy vařené. Nevhodné jsou naopak syrové pokrmy přinášející do těla další chlad. Pozor tedy např. na „šopák“a citrusy, včetně džusů – ty nahraďte v zimě čaji.
Ideální jsou bylinné směsi na MM a L. Střídat, nepít 1 směs déle než 3 týdny. Vhodné je i protažení obou akupunkturních drah (L, MM), čímž v nich rozproudíte energii.
Dráha MM je nejdelší drahou v těle. Vede od koutku oka podél celé páteře, středem nohou až do plosek. Protáhnete jí předklonem v sedě, nebo ve stoje. Všímejte si míst, která táhnou a prodýchejte je. Nehmitejte, ale s výdechem ještě o malý kousek dotáhněte. Rozhodně v tomto období nedržte hladovku, ani se nesnažte hubnout.
 
Naše tělo, stejně jako těla zvířátek, potřebuje izolaci a úplně dobrovolně se jí nevzdá. Vydržte ještě zhruba měsíc, pak to půjde lépe. Ale o tom až v některém dalším příspěvku. 
 
A co dále zatěžuje ledviny? Strach. Užívejte si proto čas v klidu, bez stresu a těšte se na nový rok 2017. Ten je numerologicky jedničkový – tak snad se v něm dočkáme nových začátků a zpomalení.
 
Mějte se krásně. 
 
Autorka článku: Jana Jarošová www.auraskola.czwww.shiatsuterapeutka.cz

"Jmenuji se Jana Jarošová a dvacet let pracuji jako terapeutka. V ročním studijně prožitkovém kurzu Vás naučím porozumět souvislostem na mnoha úrovních, které povedou k Vašemu růstu. Díky nim propojíte, pochopíte a najdete svoji životní cestu. Pomocí netradičních řešením a zkratek ve Vás probudím kreativní představivost. Povedu Vás od myšlení k prožitku."

loading...

Další zajímavé články:

banner2.gif