Citlivá se Stromkou: Nehodlám mít chřipku ani letos!

V mém okolí v posledních dnech lidi kašlají, smrkají, popotahují, prostě se cítí mizerně. S podzimním poklesem teplot se chřipka a nachlazení dostávají do popředí zájmu. Mně se chřipka už několik let vyhýbá. Chtělo by se říct “naštěstí”, ale ve skutečnosti jde o dobrou prevenci. Nic nepřichází samo od sebe a i podzimním nemocem se dá dobře předejít. Důležité je, abyste poznali, ve které fázi nachlazení zrovna jste a podle toho vybrali ty správné prostředky pro posílení imunity.

1) Prevence

Pokud je tělo v dobré kondici a spokojené, nemůže onemocnět.

Téhle zásady se držím. Při vyváženém životním stylu má tělo ideální pH krve mezi 7,35 – 7,45. Pokud pH klesne, tělo se tzv. překyseluje a způsobuje odplavování minerálů, únavu, vypadávání vlasů, oslabení imunitního systému, celulitidu a další problémy.

Pokud se tomu chci vyhnout, tak dávám pozornost hlavně čtyřem oblastem svého života:

Vyvážená strava respektující potřeby mého těla, sezónnosti potravin a energií.

  • Krásně působení potravin na naše tělo popisují knihy Výživa podle pěti elementů Barbary Temelie, nebo Radost ze zdravých dětí dua Strnadelová a Zerzán.
  • Pohyb a dýchání – ideální formou kombinace pohybu a dýchání jsou pravidelné procházky, lehký jogging nebo například moje oblíbená Isha Yoga
  • Pravidelné odkyselování těla pomocí zásaditých koupelí MeineBase pomáhá v případech, že už překyselení jsme.
  • Koupele bych měla absolvovat aspoň dvakrát týdně po dobu minimálně jedné hodiny. Pokud na to nemám čas, můžu si dopřát aspoň koupel nohou v lavoru s knížkou v ruce 
  • Nejdůležitější však je psychická pohoda a minimum stresu.

2) Když lidé okolo mě chrchlají

V mém okolí v posledních dnech lidi kašlají, smrkají, popotahují, prostě se cítí mizerně.

S poklesem teplot se chřipka a nachlazení dostávají do popředí zájmu. Mně se chřipka už několik let vyhýbá. Chtělo by se říct “naštěstí”, ale ve skutečnosti jde o dobrou prevenci. Nic nepřichází samo od sebe a i podzimním nemocem se dá dobře předejít. Důležité je, abyste poznali, ve které fázi nachlazení zrovna jste a podle toho vybrali ty správné prostředky pro posílení imunity.

A jéje, všichni okolo mě smrkají, kašlou a tváří se zchváceně. O to víc je důležité, abych posílila svou imunitu a nedala bacilům šanci dostat se do mého těla. Více než kdy jindy je v tomto období prospěšné navštěvovat saunu, která pomůže s detoxikací a udržuje imunitní systém ve střehu.

Dále imunitu můžu posílit pravidelným používáním Vironalu od Energy, který opečuje horní cesty dýchací a celý jaterní systém. Samozřejmostí je vyvážená strava bohatá na minerály. Jejich vstřebávání můžu podpořit používáním přírodního vitamínu C. A když chrchlá někdo v mém blízkém okolí, pak pracuju i s prostorem a pomocí difuzéru a esenciálních olejů Citrón, Purification nebo Thieves jemně desinfikuju své okolí.

3) Něco na mě leze

Znáte to. Bolí mě svaly, hlavu mám jako balón, škrábe mě v krku. Znamená to, že v mém těle začíná boj o zdraví. V tuto chvíli je hlavně důležité nic nepodcenit a rychle jednat. Hlavním bodem je zachytit infekci v počátku a zabránit jejímu šíření dál do těla, ideálně s využitím přírodních prostředků.

  • Tradičním matadorem je srílanský čaj Samahan, směs zázvoru a dalších asijských životabudičů. Třikrát denně sáček čaje často nachlazení zázračně zažene.
  • Pokud bolí v krku, přichází na řadu kloktání. Slavné Dubové kapky Dědka kořenáře připomenou éru domácí slivovice, ale plným právem jsou považovány za špičku ve svém oboru.
  • A rozhodně nezapomeňte odpočívat, tělo potřebuje napnout všechny síly k boji.

4) Nemoc už propukla

Když už ale nemoc nemoc naplno propukla, co mám tedy dělat a jak se mám  dostat zpátky do kondice?

Naprostým tabu by pro mě měly být mléčné a moučné výrobky. Tělo opravdu potřebuje pauzu v posteli a nebýt  ničím zatěžováno. Často nemám vůbec chuť k jídlu, což je přirozené volání těla po odlehčení. Takže půst, dobrá kniha a lipový čaj jsou ideální kombinací pro dny marodění. Tělo při nemoci ztrácí hodně minerálů, proto pro zachování sil je třeba je doplňovat – slepičí vývar nebo koloidní minerály Fytomineral od Energy tuhle práci zastanou skvěle. A pokud mám úplně uspaný nos, eukalyptové silice v esenciální směsi R.C od Young Living pomůžou dutiny protáhnout.

Často je nemoc voláním našeho těla po odpočinku a času sama pro sebe. Takže když mě nemoc už opravdu skolí, je to znamení, že bych se o sebe měla v běžném životě lépe starat. Takže využiju tuto příležitost k rozjímání, co krásného pro sebe můžu v následujících týdnech udělat a kde v mém nabitém programu trochu polevit.

Samozřejmě, tento výčet není kompletní a možností je spousta. Ale třeba se díky našim tipům i vám chřipka letos vyhne. Začněte prevencí a užívejte si dlouhé procházky v sychravém počasí beze strachu.


Autorka: ANNA VRŠNÍK - průvodkyně žen cestou za spokojenějším životem, odbornice na ženskou citlivost, dula.
V Praze provozuje centrum ženské citlivosti Stromka centrum, pořádá přednášky, provází těhotenstvím, porody a umíráním. Věří, že pro šťastnější život stačí, když budeme zvyšovat svoji citlivost a konečně tak uslyšíme hlas našeho vnitřního vedení. Ženy inspiruje v magazínu http://www.stromkacentrum.blog nebo na eshopu http://www.stromka.cz


Tipy na drogerii a kosmetiku, která je šetrná k životnímu prostředí 

Nejnovější články na našem portálu

duben 09, 2024 223
měj pevné, stabilní kořeny /stůj pevně nohama na zemi buď v proudu života /řekni ano životu/...
duben 09, 2024 186
„V podzemí zůstává duch místa, a to i přesto, že kouzlo města nad zemí se často pomalu vytrácí a...
duben 03, 2024 1968
Medicinální nebo někdy také funkční či vitální houby, jsou specifické houby s výjimečnými účinky....
duben 02, 2024 230
Místa záhadná, tajemná či obestřená jistým mystickým nebezpečím přitahovala pozornost člověka...
březen 27, 2024 327
Mnoho lidí věří, že jednorožci existovali. Někteří jsou dokonce přesvědčeni, že žijí někde mimo...
březen 23, 2024 1551
20. 3. 2024 ve 4:07 vstoupí Slunce do Berana, prvního znamení horoskopu a otevře nový roční...
březen 19, 2024 661
Studánky, jezírka, louže...- první zrcadla lidí. Ta nejpřirozenější zrcadla, která člověku dala...
březen 11, 2024 676
Tisíce let lidé věří, že postavení Slunce a planet v okamžiku narození každého jedince značně...
březen 08, 2024 2905
Počátky Mezinárodního dne žen sahají do Spojených států amerických poloviny 19. století. V roce...
březen 06, 2024 813
Krystaly jsou mistrovskými díly přírody. Jejich tajuplný třpyt okouzluje člověka od nepaměti....
únor 28, 2024 999
Snad nejpozoruhodnějším tvorem jdoucím tiše ve stopách člověka je kočka. Historie jejího vztahu s...
únor 20, 2024 1145
„Paraziti představují nejvíc zanedbaný zdravotní problém v dějinách lidstva“. – Dr. Ross Anderson,...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 2014423
Věřím, že každý se někdy zarazil nad "časem", tedy lépe řečeno nad čísly na hodinách, která na...
4 listopad 2019 515327
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
20 září 2023 456684
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
1 prosinec 2020 292703
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
28 září 2023 282154
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
3 říjen 2023 272685
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
6 říjen 2023 259160
Ekzémy vyjadřují náš VNITŘNÍ ZÁPAS mezi tím počem toužíme, a tím co ve skutečnosti prožíváme....
13 duben 2020 250530
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
3 srpen 2019 249102
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
12 prosinec 2020 242712
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
30 květen 2022 240441
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
29 srpen 2021 215059
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
7 leden 2018 206435
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
30 září 2019 187968
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
17 září 2020 186432
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
27 srpen 2020 184224
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
6 prosinec 2018 176489
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
23 září 2019 166601
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
25 listopad 2020 163211
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
13 srpen 2022 161003
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 142636
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
20 červenec 2022 128104
Když muž skutečně miluje a otevře své srdce ženě, měla by žena o jeho zranitelné srdce pečovat a...
21 květen 2020 124454
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...
29 červenec 2022 122392
MIGRÉNY a bolesti hlavy nebo-li náš PAPIŇÁK V HLAVĚ - DUCHOVNÍ PŘÍČINA Bolest z fyzického hlediska...