Citlivá se Stromkou: Nehodlám mít chřipku ani letos!

V mém okolí v posledních dnech lidi kašlají, smrkají, popotahují, prostě se cítí mizerně. S podzimním poklesem teplot se chřipka a nachlazení dostávají do popředí zájmu. Mně se chřipka už několik let vyhýbá. Chtělo by se říct “naštěstí”, ale ve skutečnosti jde o dobrou prevenci. Nic nepřichází samo od sebe a i podzimním nemocem se dá dobře předejít. Důležité je, abyste poznali, ve které fázi nachlazení zrovna jste a podle toho vybrali ty správné prostředky pro posílení imunity.

1) Prevence

Pokud je tělo v dobré kondici a spokojené, nemůže onemocnět.

Téhle zásady se držím. Při vyváženém životním stylu má tělo ideální pH krve mezi 7,35 – 7,45. Pokud pH klesne, tělo se tzv. překyseluje a způsobuje odplavování minerálů, únavu, vypadávání vlasů, oslabení imunitního systému, celulitidu a další problémy.

Pokud se tomu chci vyhnout, tak dávám pozornost hlavně čtyřem oblastem svého života:

Vyvážená strava respektující potřeby mého těla, sezónnosti potravin a energií.

  • Krásně působení potravin na naše tělo popisují knihy Výživa podle pěti elementů Barbary Temelie, nebo Radost ze zdravých dětí dua Strnadelová a Zerzán.
  • Pohyb a dýchání – ideální formou kombinace pohybu a dýchání jsou pravidelné procházky, lehký jogging nebo například moje oblíbená Isha Yoga
  • Pravidelné odkyselování těla pomocí zásaditých koupelí MeineBase pomáhá v případech, že už překyselení jsme.
  • Koupele bych měla absolvovat aspoň dvakrát týdně po dobu minimálně jedné hodiny. Pokud na to nemám čas, můžu si dopřát aspoň koupel nohou v lavoru s knížkou v ruce 
  • Nejdůležitější však je psychická pohoda a minimum stresu.

2) Když lidé okolo mě chrchlají

V mém okolí v posledních dnech lidi kašlají, smrkají, popotahují, prostě se cítí mizerně.

S poklesem teplot se chřipka a nachlazení dostávají do popředí zájmu. Mně se chřipka už několik let vyhýbá. Chtělo by se říct “naštěstí”, ale ve skutečnosti jde o dobrou prevenci. Nic nepřichází samo od sebe a i podzimním nemocem se dá dobře předejít. Důležité je, abyste poznali, ve které fázi nachlazení zrovna jste a podle toho vybrali ty správné prostředky pro posílení imunity.

A jéje, všichni okolo mě smrkají, kašlou a tváří se zchváceně. O to víc je důležité, abych posílila svou imunitu a nedala bacilům šanci dostat se do mého těla. Více než kdy jindy je v tomto období prospěšné navštěvovat saunu, která pomůže s detoxikací a udržuje imunitní systém ve střehu.

Dále imunitu můžu posílit pravidelným používáním Vironalu od Energy, který opečuje horní cesty dýchací a celý jaterní systém. Samozřejmostí je vyvážená strava bohatá na minerály. Jejich vstřebávání můžu podpořit používáním přírodního vitamínu C. A když chrchlá někdo v mém blízkém okolí, pak pracuju i s prostorem a pomocí difuzéru a esenciálních olejů Citrón, Purification nebo Thieves jemně desinfikuju své okolí.

3) Něco na mě leze

Znáte to. Bolí mě svaly, hlavu mám jako balón, škrábe mě v krku. Znamená to, že v mém těle začíná boj o zdraví. V tuto chvíli je hlavně důležité nic nepodcenit a rychle jednat. Hlavním bodem je zachytit infekci v počátku a zabránit jejímu šíření dál do těla, ideálně s využitím přírodních prostředků.

  • Tradičním matadorem je srílanský čaj Samahan, směs zázvoru a dalších asijských životabudičů. Třikrát denně sáček čaje často nachlazení zázračně zažene.
  • Pokud bolí v krku, přichází na řadu kloktání. Slavné Dubové kapky Dědka kořenáře připomenou éru domácí slivovice, ale plným právem jsou považovány za špičku ve svém oboru.
  • A rozhodně nezapomeňte odpočívat, tělo potřebuje napnout všechny síly k boji.

4) Nemoc už propukla

Když už ale nemoc nemoc naplno propukla, co mám tedy dělat a jak se mám  dostat zpátky do kondice?

Naprostým tabu by pro mě měly být mléčné a moučné výrobky. Tělo opravdu potřebuje pauzu v posteli a nebýt  ničím zatěžováno. Často nemám vůbec chuť k jídlu, což je přirozené volání těla po odlehčení. Takže půst, dobrá kniha a lipový čaj jsou ideální kombinací pro dny marodění. Tělo při nemoci ztrácí hodně minerálů, proto pro zachování sil je třeba je doplňovat – slepičí vývar nebo koloidní minerály Fytomineral od Energy tuhle práci zastanou skvěle. A pokud mám úplně uspaný nos, eukalyptové silice v esenciální směsi R.C od Young Living pomůžou dutiny protáhnout.

Často je nemoc voláním našeho těla po odpočinku a času sama pro sebe. Takže když mě nemoc už opravdu skolí, je to znamení, že bych se o sebe měla v běžném životě lépe starat. Takže využiju tuto příležitost k rozjímání, co krásného pro sebe můžu v následujících týdnech udělat a kde v mém nabitém programu trochu polevit.

Samozřejmě, tento výčet není kompletní a možností je spousta. Ale třeba se díky našim tipům i vám chřipka letos vyhne. Začněte prevencí a užívejte si dlouhé procházky v sychravém počasí beze strachu.


Autorka: ANNA VRŠNÍK - průvodkyně žen cestou za spokojenějším životem, odbornice na ženskou citlivost, dula.
V Praze provozuje centrum ženské citlivosti Stromka centrum, pořádá přednášky, provází těhotenstvím, porody a umíráním. Věří, že pro šťastnější život stačí, když budeme zvyšovat svoji citlivost a konečně tak uslyšíme hlas našeho vnitřního vedení. Ženy inspiruje v magazínu http://www.stromkacentrum.blog nebo na eshopu http://www.stromka.cz


Tipy na drogerii a kosmetiku, která je šetrná k životnímu prostředí 

Nejnovější články na našem portálu

únor 06, 2023 154
Ranč Skinwalker, který je taktéž známý pod jménem Shermanův ranč či ranč mimozemšťanů, je obří...
únor 02, 2023 1795
Dne 5.2.2023 v 19:28 h nastává Úplněk ve znamení Lva. Bude se nacházet na 16. stupni tohoto...
leden 29, 2023 943
„Najdete-li si ke svému keltskému amuletu osobní vztah, stane se z něj silný zdroj energie“. Již...
leden 28, 2023 6891
Vedle Samhainu (spojeného s příchodem zimy) a Beltainu (začátek jara) slavili staří Keltové i...
leden 27, 2023 786
„…Jde o stav, kdy se zcela reálně ocitnete mimo své vlastní tělo, a to při plném vědomí, kdy jste...
leden 23, 2023 584
20.1. 2023 v 9:30 vstupuje Slunce do znamení Vodnáře, který nás učí vnímat energie, kterými jsme...
leden 20, 2023 580
Zlomené srdce máme, když nás někdo opustí a přestane milovat, ale možná i tehdy, když nám končí...
leden 16, 2023 2634
Dne 21.1.2023 v 21.53 h nastane první letošní novoluní na 1.stupni vzdušného znamení Vodnáře. Jeho...
leden 15, 2023 2109
Naše duše si musí urazit dlouhou cestu k osvícení. Procházejí si několikerými světlými i temnými...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 1681936
Věřím, že každý se někdy zarazil nad časem (čísla na hodinách, to ale není čas…), který na sebe...
4 listopad 2019 511336
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
16 leden 2016 441517
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
30 září 2020 351006
V České republice je to bohužel často pravda, jelikož patříme na první místa v evropském žebříčku...
1 prosinec 2020 282406
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
2 prosinec 2019 272182
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
27 říjen 2018 268574
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
17 červenec 2020 247972
Proč tato nemoc rapidně mezi lidmi narůstá? Proč tomu tak je skrz naší duši?? DUCHOVNÍ PŘIČÍNA:...
12 prosinec 2020 238382
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
3 srpen 2019 233055
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
30 květen 2022 231033
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
13 duben 2020 225531
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
29 srpen 2021 210871
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
7 leden 2018 200802
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
17 září 2020 183933
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
27 srpen 2020 181857
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
30 září 2019 177571
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
6 prosinec 2018 173439
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
23 září 2019 162640
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
25 listopad 2020 160819
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
13 srpen 2022 158740
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 140045
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
20 červenec 2022 125602
Když muž skutečně miluje a otevře své srdce ženě, měla by žena o jeho zranitelné srdce pečovat a...
21 květen 2020 122412
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...