Anna Vršník: Zaručený návod, jak být krásnou ženou

Kdybych tak byla tak krásná jako ona! Mám moc krátké nohy! Nejraději nosím šedou nebo černou, nejsem pak tolik vidět! Všechny tyhle obavy mají jedno společné. Máme strach, že si někdo všimne našich nedokonalostí. Tedy spíš těch našich vlastností, které my samy za nedokonalé považujeme. Ve skutečnosti nás zošklivuje strach. Strach z toho, že nejsme dost dobré a že nás nikdo nebude mít rád. Nevěříme totiž, že přes ty naše dokonalosti si lásku zasloužíme. Ono je to ale úplně jinak, i když to někdy nevidíme.


Pokud chcete být krásná a uvěřit tomu, stačí postupovat podle těchto několika kroků. A pozor, žádný z nich nemůžete přeskočit, nebo odfláknout.

1. Znám se a poznávám se

Úplně normálně se pozorujte, jako kdybyste na sebe koukala zvenku. Je to velká změna koukat místo ven, chvilku dovnitř do sebe. V tomto kroku není nic o hodnocení, jen o pozorování, kdo vlastně jste a pozornosti k tomu, jaká jste. Nesrovnávejte se s ostatními lidmi, pozorujte jen sama sebe. A zapisujte si všechny poznatky, které o sobě zjistíte.

2. Vnímám sebe a své potřeby

Sledujte, co se vám líbí, co vám dělá dobře, co vás nudí, co vás bolí, v čem je vám příjemně. Všechny vaše emoce jsou důležité a dávají vodítko k tomu, jaká ve skutečnosti jste. Nejdůležitější pro objevení vaší krásy jsou pak ty potřeby, které sice cítíte, ale nenaplníte je, často ze strachu z neúspěchu. Přesně tyhle nenaplněné potřeby ve vás brzdí životní energii a sílu. A přesně ty potřebujete začít naplňovat.

3. Naplňuju své potřeby, stojím si za to

Další krok je o respektu k tomu, jak to vlastně máte a podpoření toho, že jste "správně". Naplňujte potřeby, které máte. A když to nejde tím způsobem, který se nabízí jako nejjednodušší, najděte jiný způsob. Například, když toužíte po novém partnerovi, tak za tím často bývají nenaplněné potřeby doteku, objetí, lidské přítomnosti. A to lze naplnit i jinými způsoby, můžete zajít na masáž, trávit čas s blízkými lidmi, věnovat si více pozornosti. Jen najít cestu a nezůstat zaseknutá u toho, že partner nikde. Jakmile se tyto potřeby naučíte naplňovat sama, může se partner konečně objevit.

4. Pečuju o sebe ještě o trochu víc

Věnujte si každý den aspoň chvilku pro radost. A opravdu každičký den si věnujte nějaký dárek, potěšení nebo zážitek, jako kdybyste obdarovávala někoho jiného. .-) Ze začátku to bývá těžké dovolit si to, ale brzy v tom najdete zálibu. A pozor, není to návod k nakupování nebo přílišnému mlsání. Objevit každý den to, co vám udělá radost a ještě si to splnit, je umění.

5. To, jak se projevuji navenek slaďuji s tím, jaká jsem uvnitř

Až teprve v tomto kroku nesete na trh to, co jste objevila o sobě, to, jak se znáte, to, jaká jste. Nesnažte se přetvořit se v jiného člověka, to stejně nikdy nebude fungovat. Buďte přesně taková navenek, jaká jste uvnitř. Říkejte jen to, co si myslíte a cítíte. Chovejte se, jak je vám přirozené se chovat. Pokud jste neodflákla předchozí kroky, tak jen budete plně v souladu s tím, jaká jste uvnitř a nebudou s vámi cloumat falešné emoce nebo vnitřní strachy. V tomto kroku bývá někdy náročné ustát zpětnou vazbu okolí. Ale vězte, že pokud jste skutečně autentická sama v sobě a děláte to nejlepší, co umíte, je to jen otázkou času, kdy se s tím okolí srovná nebo se promění.

6. Co na sobě nosím, je mi pohodlné a cítím se v tom dobře

Vykašlete se na módní trendy, rady vizážistek a poradců. Vy samy dobře víte, jak se cítíte příjemně. Pomalu si hledejte vlastní styl. Každý jednotlivý kousek šatníku si na sebe oblečte a pozorujte, jak se v něm cítíte. Pokud se v něm necítíte dobře a nezáříte, tak pryč s ním. Nepotřebujete moc věcí, ale každá jednotlivá věc musí být ta pravá.

7. Sleduji a respektuji svůj menstruační cyklus

My ženy jsme proměnlivé v průběhu měsíce, který nás ovlivňuje víc, než bychom si v době hormonální antikoncepce představovaly. Pokud se naučíte sledovat svůj cyklus a dobře spolupracovat s jeho jednotlivými fázemi, budete se cítit krásná i ve "svých dnech". Doporučuju kurzy ženskosti Katky Juřenčákové, protože ženská cykličnost je samo o sobě velké téma.

8. A kdykoli si o sobě pomyslím, že jsem ošklivá, nebo nedostatečně krásná, napíšu si čárku

Velmi důležitý kontrolní mechanismus. Naučí vás pozornosti k tomu, kolikrát jste vůči sobě negativní. Každá čárka znamená, že ještě nějaký strach unikl vaší pozornosti. Vždy, když se přistihnete s negativní myšlenkou vůči sobě, zamyslete se, z čeho váš strach ve skutečnosti pramení.
 
Pokud to opravdu myslíte vážně, pořiďte si sešit, rozdělte stránky podle výše uvedených kroků na 1-8 a zapisujte si vaše pozorování. Uvidíte po chvíli, jak cenný ten sešit pro vás může být.


Pro mě bylo například zajímavým zjištěním, že když mluvím před velkým publikem, jsem nervózní, že něco pokazím, takže začnu koktat a celkově se cítím nepříjemně. Ale když mluvím pro malé skupinky lidí, tak se cítím sebevědomě a jistě a mluvím úplně uvolněně a vážně mě to baví. Takže jsem si svoje kurzy omezila na menší skupinky, přejmenovala je ze slova "přednáška" na "beseda" a najednou je vše v nejlepším pořádku.
 
Zdá se vám, že tenhle návod vypadá příliš jednoduše na to, aby fungoval? Když pochopíte podstatu jednotlivých kroků a budete je důsledně dodržovat, postupně se změní vaše vnímání sama sebe:

- Začnete se prostě mít ráda - jak by taky ne, když jste si věnovala tolik láskyplné péče a pozornosti.
- Budete navenek působit harmonicky a s vnitřní integritou - lidé budou ve vašem okolí rádi a budou vaši společnost vyhledávat.
- A tato pozitivní zpětná vazba zevnitř i zvenku vás časem změní. Je to cesta od hodnocení k vnitřní vyrovnanosti a moudrosti. A právě ta je vaší opravdovou krásou.
 

Kolikrát jsem v poslední době slyšela, že jsem krásná. Ne tak na povrchu jako modelky nebo třídní krásky. Ale tak nějak zevnitř. A i když stále mám krátké nohy i velký nos, tak i ty mě dělají tou, která ve skutečnosti jsem. Mojí Aniou.

A rada mého kamaráda nakonec: Poznávejte se, rozvíjejte se, ale neberte se moc vážně. Stejně ze života nevyváznete živí.


Autorka: ANNA VRŠNÍK - průvodkyně žen cestou za spokojenějším životem, odbornice na ženskou citlivost, dula.
V Praze provozuje centrum ženské citlivosti Stromka centrum, pořádá přednášky, provází těhotenstvím, porody a umíráním. Věří, že pro šťastnější život stačí, když budeme zvyšovat svoji citlivost a konečně tak uslyšíme hlas našeho vnitřního vedení. Ženy inspiruje v magazínu http://www.stromkacentrum.blog nebo na eshopu http://www.stromka.cz



Nejnovější články na našem portálu

červenec 08, 2024 4602
„Je nutné zvyšovat svůj duchovní, psychický a energetický potenciál, který bude sloužit...
červen 25, 2024 251
Již antická medicína přisuzovala vodě léčivé účinky. Kromě země, vzduchu a ohně je voda jedním ze...
červen 20, 2024 467
20. 6. 2024 ve 22:51 vstoupí Slunce do znamení Raka a bude následovat Merkura a Venuši, kteří do...
červen 17, 2024 415
V dnešní uspěchané době se stále více lidí snaží najít přirozené způsoby, jak zlepšit své zdraví a...
červen 12, 2024 7486
Viz také. Dermatitida, Zánět, Svědění, Vyrážky, Problémy s kůží EMOCE Cítíte se kontrolováni,...
červen 12, 2024 8940
Může takhle vypadat žena ve své síle? Tak křehce? Zranitelně? Právě proto, že je ve své síle, může...
červen 04, 2024 630
Člověk, který často soudí a kritizuje, vidí všude kolem sebe jen nešťastné a zkažené lidi. Pyšný...
červen 04, 2024 436
„Působí již tím, že jsou. Stojí osaměle a mají zvláštní kouzlo, zvláštní osobitou krásu. A ještě...
květen 22, 2024 537
V poslední době jsem zde četla několik stížností od mužů, kteří si tak trochu hráli do noty, když...
květen 22, 2024 562
Neviditelné záření, které se vyskytuje na určitých místech zemského povrchu, znají lidé již od...
květen 21, 2024 707
20. 5. 2024 v 15:00 vstoupilo Slunce do Blíženců v doprovodu Neptuna v Rybách, který ukáže Slunci...
květen 03, 2024 649
„A jako drží ochrannou ruku nad doly svatí a světice, tak zase podzemní temné hlubiny hlídají a...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 2067105
Věřím, že každý se někdy zarazil nad "časem", tedy lépe řečeno nad čísly na hodinách, která na...
4 listopad 2019 516048
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
20 září 2023 458253
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
1 prosinec 2020 294337
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
28 září 2023 283701
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
3 říjen 2023 273518
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
6 říjen 2023 260510
Ekzémy vyjadřují náš VNITŘNÍ ZÁPAS mezi tím počem toužíme, a tím co ve skutečnosti prožíváme....
13 duben 2020 253450
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
3 srpen 2019 251765
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
12 prosinec 2020 243480
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
30 květen 2022 241707
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
29 srpen 2021 215690
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
7 leden 2018 207279
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
30 září 2019 189472
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
17 září 2020 186827
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
27 srpen 2020 184565
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
6 prosinec 2018 177022
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
23 září 2019 167190
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
25 listopad 2020 163673
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
13 srpen 2022 161409
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 143240
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
20 červenec 2022 128443
Když muž skutečně miluje a otevře své srdce ženě, měla by žena o jeho zranitelné srdce pečovat a...
21 květen 2020 124949
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...
29 červenec 2022 122941
MIGRÉNY a bolesti hlavy nebo-li náš PAPIŇÁK V HLAVĚ - DUCHOVNÍ PŘÍČINA Bolest z fyzického hlediska...