Barbora Zumotová: JAK ZLEPŠIT SVOJI PSYCHICKOU POHODU

Poslední dny jsou pro všechny více či méně náročné. 

Těm, co se necítí psychicky moc dobře a kladou si otázky:

Jak dlouho to potrvá, co se může všechno stát? atd. bych ráda doporučila zkusit se soustředit na TEĎ. 

Je to jednoduché a současně mistrovská technika. Pomáhalo mi to, když jsem ležela se zápalem plic, i když jsem se hodně dlouho a pomalu zotavovala. 

Když jsem myslela na to, když to skončí a kdy už budu mít zase sílu, tak jsem se trápila a vytvářela v sobě napětí. 
Když jsem se soustředila na TEĎ, tak jsem prostě ležela, odpočívala, koukala na filmy a byla s rodinou. Uzdravovala se.

V okamžiku TEĎ se málokdy děje něco zlého.
Teď někde jste, dýcháte, sedíte, stojíte nebo ležíte, čtete...

Když se v této situaci vrátíte do teď, tak svět okolo nás je z velké části stále v pořádku a my také. 

Svítí sluníčko, začíná jaro, příroda se probouzí, květiny začínají kvést. Můžeme si té krásy užívat. Věděli jste třeba, že kočičky (ty, co rostou na stromech) krásně voní? Já to zjistila včera.

Zkuste najít to, k čemu tyto dny můžete využít. Víc odpočívat, být s rodinou, uklidit si doma, naučit se něco nového?

Může to být cokoliv, co vám teď bude dělat radost a co vám pomůže spojit se s vnímáním sebe sama. 
Třeba zvyknout si každý večer jemně si promasírovat nohy. Je to úlevné, příjemné a učíte se i touhle drobností samostatnosti. Sami si můžete udělat dobře.
Můžete si teď dopřát radost z úplně jednoduchých věcí.

V situaci, kdy skoro všechno stojí a zůstalo jen to nezbytné, máme šanci zpomalit a pořádně se podívat na své životy, své vztahy a srovnat si všechno do pořádku. Stejně jako si můžeme uklidit doma, můžeme si uklidit i v sobě.

Když jsem se po zápalu plic dostala z nejhoršího, začala jsem na sobě pracovat ještě o něco víc, systematicky a maximálně do hloubky, abych sama sebe už nepřivedla do stavu, kdy se "schvátím" tak, že onemocním. Jedna lekce stačila  :-) Podobnou lekci máme teď k dispozici hromadně.

Ještě jeden tip, jak si pomoci do větší pohody.

Už mnoho let mi lidé říkají, že se v mé přítomnosti přirozeně zklidní. Když jsem se chystala na vysílání o esencích, pouštěla jsem si starší rozhovor, abych si připomněla to podstatné a zjistila jsem, že to funguje i na mě. Přes obrazovku jsem zklidnila i sama sebe.  :-)

Máte-li chuť, můžete se podívat na záznam vysílání na Příznacích transformace z minulého pondělka nebo se podívat na některé z videí na mém YouTube kanálu.
Třeba se naladíte na větší klid i vy ❤️


Autorka: Bára Zumotová http://www.zumotova.cz

Žena, partnerka, maminka, dcera, sestra, kamarádka...

Pro vás mohu být člověkem, kterému se můžete s důvěrou svěřit, kdo vám bude klást otázky, které vám pomohou nalézt odpovědi, které vás nasměrují k vlastní pravdě a spokojenosti.

Zákoutí lidské psychiky, spletitost vztahů a rozmanité lidské osudy mě zajímaly už od dětství. Moji rodiče se často stěhovali, navíc můj tatínek je cizinec, takže jsem se mnohem častěji než většina lidí dostávala do úplně cizího prostředí a vždy bylo potřeba nové lidi poznat a navázat nové vztahy. 



Nejnovější články na našem portálu

říjen 24, 2024 239
Život každého z nás je od samého počátku hudbou, plnou zvuků, melodií a rytmů. Hudbu vnímáme od...
říjen 22, 2024 567
23. 10. 2024 v 0:15 vstoupí Slunce do Štíra, který nás vede pod povrch, abychom objevili, co se v...
říjen 13, 2024 579
Od dětství jsme zvyklí každou věc uchopit, ohmatat, prohlédnout ze všech stran, třeba i ochutnat,...
září 22, 2024 780
22. 9. 2024 ve 14:44 vstoupí Slunce do Vah za podpory mocného Pluta v Kozorohu (přesný aspekt se...
září 20, 2024 528
„Jistě bez klamu, jistotně a pravdivě, co je zespod, jest jako to, co jest nahoře, a co jest...
září 17, 2024 798
Aby bylo hned z počátku článku zcela zřejmé, z jaké pozice se k tématu vyjadřuji, tak se pouze...
srpen 28, 2024 828
„Věru nejsme s to dosti želeti jednotlivých knih, které byly zničeny v různých částech světa vinou...
srpen 22, 2024 1043
22. 8. 2024 v 16:55 vstoupí Slunce do pracovitého znamení Panny, se kterým přichází čas sklizně,...
srpen 12, 2024 1009
Kruhy, linie, trojúhelníky, obrazce tvarů nejen v obilí a ostatních zemědělských plodinách, ale...
červenec 24, 2024 1047
„Zázrak je jev ve světě viditelném (tedy smysly vnímatelný) mimo obvyklý řád, přesahující síly...
červenec 22, 2024 1130
22. 7. 2024 v 9:45 vstoupilo Slunce do Lva za podpory milujícího Neptuna v Rybách, který se nás...
červenec 08, 2024 5951
„Je nutné zvyšovat svůj duchovní, psychický a energetický potenciál, který bude sloužit...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 2139777
Věřím, že každý se někdy zarazil nad "časem", tedy lépe řečeno nad čísly na hodinách, která na...
4 listopad 2019 516797
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
20 září 2023 460758
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
1 prosinec 2020 295897
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
28 září 2023 285440
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
3 říjen 2023 274358
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
6 říjen 2023 261826
Ekzémy vyjadřují náš VNITŘNÍ ZÁPAS mezi tím počem toužíme, a tím co ve skutečnosti prožíváme....
13 duben 2020 256300
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
3 srpen 2019 255285
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
12 prosinec 2020 244409
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
30 květen 2022 243182
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
29 srpen 2021 216422
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
7 leden 2018 208465
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
30 září 2019 191575
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
17 září 2020 187287
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
27 srpen 2020 185085
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
6 prosinec 2018 177513
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
23 září 2019 167994
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
25 listopad 2020 164272
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
13 srpen 2022 161898
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 144012
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
20 červenec 2022 128860
Když muž skutečně miluje a otevře své srdce ženě, měla by žena o jeho zranitelné srdce pečovat a...
21 květen 2020 125434
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...
29 červenec 2022 123632
MIGRÉNY a bolesti hlavy nebo-li náš PAPIŇÁK V HLAVĚ - DUCHOVNÍ PŘÍČINA Bolest z fyzického hlediska...