Jitka Bartošová: Jak odhalit a rozpustit závislost

Poskytnu stručný návod, jak můžete odhalit u sebe závislost dřív, než se plně rozvine. Napřed můj popis dvou z nedávno vznikajících. Čísla a sudoku. Furt to luštím. Dnes už méně a hledám jinou výplň času tak, aby to nepřesáhlo pro mě zdravou mez, tedy abych neviděla čísla v mřížce pokaždé, jak zavřu oči a nezapomínala na jiné stránky sebe sama a žít a vnímat blízké lidi a prostředí.

Proč to začalo? Nuda a nedostatek pestrosti ať už ve filmech a seriálech (když se sleduje x-tá řada detektivky, kde schéma děje je na jedno brdo, tak to žádá přestávku a změnu), nebo se děje každý večer stejný scénář doma. Změnit a volit něco jiného než sudoku! I když je to uchýlení se do světa, kde tomu rozumím.

Další slabina – kameny a krystaly. Nikdy bych neřekla, že se u mě objeví shopaholismus. Vždy nákup odbydu co nejrychleji a jen pokud je ho skutečně potřeba – tedy jídlo a hygiena. Málokdy si pořídím něco na sebe nebo pro sebe, musí to být pěkné barvy a dostatečně jednoduchý, nekomplikovaný a pohodlný kousek, pak si ho za rozumnou cenu pořídím. A mám se dobře. Ale teď?

Měla bych zapojit zase jiné stránky sebe sama a ty nakrmit. Včera jsem si dovolila nákupní úlet na krystalech a kamenech, upsss! :-D Ale po několika měsících, kdy tomu předcházel nákup orgonitů zhruba za stejnou cenu (asi dva tisíce korun), což je ještě částka, kterou když vydám navíc za celý měsíc mimo pravidelné náklady na bydlení, jídlo a poplatky ostatních položek, si mohu z platu dovolit a neohrozí to rozpočet.

Jenže dnes jsem chytila slinu zase. A tak kdybych si volně vybrala dle chutí k uspokojení, tak to bude dalších 1500 Kč. Kdoví, zda by se scénář neopakoval zítra, pozítří, každý den? U výběru po internetu do nákupního košíku zjišťuji, že se připravuji o kouzlo výběru krystalků. Online, když si je nemohu pochovat v rukách a nacítit, jestli ke mně chtějí, to není ono. A že mi stačí se jen tak obrazově kochat a zaženu tím co? Nudu. Pocit, že není co dělat. Třeba mám v tom uvolnění se dostat inspiraci. Dám jí čas, aby se vynořila takhle – bez nutnosti na to mrhat peníze. Protože pořizovat věci, abych zahnala nudu, směřuje k plýtvání a nezdravému naplňování, navíc sakramentsky neúčinnému naplňování sebe.

Buďte k sobě upřímní. Přiznejte si a pátrejte, co je skutečným motivem nutkavých jednání a kroků, jaké opakujete, ačkoliv rozum říká, že nemáte důvod, vždyť už jste danou věc dělali a už máte i nadbytek! U mě to nyní je nedostatek podnětů, málo inspirace, což ústí v nudu a jednotvárnost. Buďte pozorní ke změnám, jaké Vám z rozumového pojetí nic nepřinášejí, jsou to volby, jaké děláte, jaké jsou pouze dočasnou náplastí na třeba pocit nedostatku naplnění v nějaké životní oblasti. Sepište si seznam závislostí, jaké jste u sebe našli a jednoduše volte a aktivně vyhledávejte cokoliv jiného za činnost, než je na seznamu. Můžete žádat archanděla Michaela, pokud Vám to vyhovuje, aby Vám dal sílu odseknout pouto mezi Vámi a tou závislostí. Nesnažte se křečovitě hlídat, zda něco děláte nebo neděláte správně, uvolněte se v současném stavu, vnímejte pouze to, co je v rovnováze a co není. Chybějící (mimo seznamu závislostí) realizujte.

A vidíte, přeci odolám, nákup dělat nemusím a už vůbec ne teď! Pak se i Vy pochvalte, že jste si dovolili vidět Vaše slabiny a prohlédnout dočasné zmatení skrze ně. Pomůže nutkavé chování nebo opakující se scénáře pozdržet, schválně udělat něco jinak, jakmile to jde. V onom pozdržení, počkání se nachází prostor pro změnu Vašeho stavu, Vašich pocitů a motivů. Pak nebudete chtít nakupovat, ačkoliv před patnácti minutami to bylo jinak, ale náhle do toho ticha něco přišlo! Nebudete luštit sudoku při detektivce, když jste hlavní zábavu nebo uklidnění našli v malování, vaření, zahradničení. Nepůjdete „to“ zapít do hospody, protože na zahradě je prostor, máte báječnou rodinu a děti se očividně potřebují vybít stejně jako Vy, tak si raději s nimi zahrajete malý fotbálek. Uprostřed rozjímání se soustřeďte na to, co již máte a co s tím můžete podniknout, co nového z toho vytvořit a používat, vychutnávat si a objevovat nový rozměr bohatství.

Raději pak takový čas prázdna věnujte sobě a rozvíjení schopnosti vidět zábavné a radostné v maličkostech. Ano, nemusím kupovat dalších několik kilogramů kamenů, když se stačí jen zadarmo dívat a ve skutečnosti mě láká je obdivovat a napájet se jejich výjimečností, nádherou asi podobně jako pisatel se po několika desítkách stran psaní znovu nadchne, neboť udělal pravopisnou chybu a nechal se tím kouzelně vytrhnout z rutiny a tu chybu bere jako perličku legrace. Ale vedle toho brzy bude oběd, pak něco vyzvednout, ve městě zařídit a nejsou to nákupy! :-D Popovídání s kamarádkou, pak se vidina poklidného večera doma stává vítanou, ne něčím, z čeho bych chtěla utíkat do jiných světů. Takhle budu vždy vědět, že se mám dobře. Řada lidí se má dobře, ale neví o tom. Dovolte si to vědět a vidět.


Autorka článku: Jitka Bartošová

https://farhamandala.webnode.cz/


Nejnovější články na našem portálu

září 28, 2022 516
„Staletá moudrost tvá všechno ví, proniklas přírody tajemství, za nocí hlubokých o lidech sníš,...
září 27, 2022 206
„Nevesely, truchlivy jsou ty kraje vodní, v poloutmě a v polousvětle mine tu den po dni. Dvůr...
září 25, 2022 932
„Máte důležité životní poslání, které souvisí s komunikací a uměním. Nedovolte, prosím, aby vás v...
září 23, 2022 895
Dne 23.9.2022 v 3:04 h nastává letošní podzimní rovnodennost. Její zvláštností bude, že se Slunce...
září 23, 2022 980
Jedním z druhů manipulací, o které se až tak moc nemluví, je manipulace sexuální energií. Je to...
září 12, 2022 3256
„Jsem s vámi a dodávám vám odvahu učinit zásadní změny ve vašem životě tak, abyste se mohli více...
září 06, 2022 6822
Dne 10.9.2022 v 11:58 nastane na 17.stupni vodního znamení Ryb úplněk. Bude tvořit osu páteře...
srpen 25, 2022 4987
Dne 27.8.2022 v 10:16 h nastane na 4. stupni zemského znamení Panny novoluní. V čase události...
srpen 22, 2022 4965
Lidé jsou v dnešní době mezi sebou oddělení v úrovni 3D a 5D více než si uvědomují. Je to krásně...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 1547585
Věřím, že každý se někdy zarazil nad časem (čísla na hodinách, to ale není čas…), který na sebe...
4 listopad 2019 509920
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
16 leden 2016 437923
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
30 září 2020 348894
V České republice je to bohužel často pravda, jelikož patříme na první místa v evropském žebříčku...
1 prosinec 2020 277586
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
2 prosinec 2019 268794
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
27 říjen 2018 267293
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
17 červenec 2020 243650
Proč tato nemoc rapidně mezi lidmi narůstá? Proč tomu tak je skrz naší duši?? DUCHOVNÍ PŘIČÍNA:...
12 prosinec 2020 237042
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
30 květen 2022 227844
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
3 srpen 2019 226139
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
29 srpen 2021 209455
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
13 duben 2020 208939
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
7 leden 2018 196807
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
17 září 2020 183082
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
27 srpen 2020 181003
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
30 září 2019 174292
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
6 prosinec 2018 172437
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
23 září 2019 160078
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
25 listopad 2020 159843
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
13 srpen 2022 157910
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 139011
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
20 červenec 2022 124755
Když muž skutečně miluje a otevře své srdce ženě, měla by žena o jeho zranitelné srdce pečovat a...
21 květen 2020 121872
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...