Rybízová sezóna je skoro tu! :-) Keře a stromky rybízu jsou už teď obsypány zelenými kuličkami a čekají jen na to, až se do nich sluníčko pořádně opře a zbarví je do červena, černa nebo do bíla.

Pojďte si zkrátit čekání na dozrávání rybízu článkem o tom, proč je zrovna rybíz pro naše zdraví i krásu tak prospěšný, a zároveň si udělat si chutě na nějaké dobroty z něj. 

Pěstování rybízu má v Evropě tradici už od raného středověku. Z počátku se pěstoval především v německých klášterních zahradách jako léčivá rostlina, kde z něj mniši sbírali především listy. Později se rozšířil do zahrad šlechtických sídel, kde už chyběl jen krok od toho, aby si jej oblíbili a na své zahrady vysázeli i běžní obyvatelé. Mezi nejznámější druhy rybízu patří především ten černý, červený a bílý. Méně známí je pak rybíz růžový, který má jemně narůžovělou barvu a sladkou chuť. Další druhy rybízu se pak pěstují spíše jako okrasné keře.

rybíz tradiční česká superpotravinaRYBÍZ PRO ZDRAVÍ

Plody rybízu patří mezi jednu z českých superpotravin. Obsahují totiž nejen spoustu vitaminu C, ale také dalších zdraví prospěšných látek. Pro léčivé účely se sbírají především rybízové listy, plody a velice vzácně i rybízový kořen. Ze semínek rybízu se pak lisuje ještě vzácnější rybízový olej, který je velmi bohatý na nenasycené mastné kyseliny. Nejvhodnější období pro sběr je během července a srpna, kdy jsou už všechny bobule rybízu krásně zralé a vitaminem C doslova přetékají. Asi všichni známe typicky nakyslou chuť s nasládlými podtóny, tak tu má na svědomí především právě vitamin C.

Kromě vitaminu C můžeme v rybízu najít i další vitaminy, především ty ze skupiny B, provitamin A a vitamin E a z minerálních látek pak draslík, hořčík, fosfor, vápník, železo, zinek, mangan a sodík. Černý rybíz je na vitamin C a další mikroživiny nejbohatší. Konkrétně vitaminu C obsahuje až třikrát více než rybíz červený nebo bílý, a také ostatní mikroživiny se v něm nachází v mnohem větší koncentraci. Neznamená to však, že byste na bílý nebo červený rybíz měli zanevřít. Pouhých 40 kuliček rybízu jakékoliv barvy vám v pohodě postačí k pokrytí doporučené denní dávky vitaminu C.

Černý rybíz se také od svých kolegů odlišuje především tím, že obsahuje rutin neboli vitamin P.

Tato látka má velice příznivé účinky na cévní stěny – posiluje jejich pevnost a pružnost. Černý rybíz, a rutin v něm obsažený, je tedy mimořádně vhodný hlavně pro lidi, které trápí křečové žíly, popraskané žilky v obličeji či jinde na těle nebo je sužují hemoroidy. Vstřebávání rutinu navíc výborně podporuje vitamin C, kterého je, jak už bylo řečeno, v rybízu habaděj.

Vitamin C je navíc velice důležitý pro silnou imunitu. Působí preventivně proti různým onemocněním, ale dokáže zakročit, zrychlit a ulehčit průběh i u těch již vzniklých. Vitamin C taktéž působí jako účinný antioxidant, chrání tělo před poškozováním buněk volnými radikály, a tím předchází i předčasnému stárnutí po fyzické i psychické stránce a celkově nadměrnému opotřebení organismu.

Nejnovější články na našem portálu

únor 06, 2023 192
Ranč Skinwalker, který je taktéž známý pod jménem Shermanův ranč či ranč mimozemšťanů, je obří...
únor 02, 2023 1825
Dne 5.2.2023 v 19:28 h nastává Úplněk ve znamení Lva. Bude se nacházet na 16. stupni tohoto...
leden 29, 2023 957
„Najdete-li si ke svému keltskému amuletu osobní vztah, stane se z něj silný zdroj energie“. Již...
leden 28, 2023 6902
Vedle Samhainu (spojeného s příchodem zimy) a Beltainu (začátek jara) slavili staří Keltové i...
leden 27, 2023 797
„…Jde o stav, kdy se zcela reálně ocitnete mimo své vlastní tělo, a to při plném vědomí, kdy jste...
leden 23, 2023 587
20.1. 2023 v 9:30 vstupuje Slunce do znamení Vodnáře, který nás učí vnímat energie, kterými jsme...
leden 20, 2023 584
Zlomené srdce máme, když nás někdo opustí a přestane milovat, ale možná i tehdy, když nám končí...
leden 16, 2023 2637
Dne 21.1.2023 v 21.53 h nastane první letošní novoluní na 1.stupni vzdušného znamení Vodnáře. Jeho...
leden 15, 2023 2123
Naše duše si musí urazit dlouhou cestu k osvícení. Procházejí si několikerými světlými i temnými...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 1682674
Věřím, že každý se někdy zarazil nad časem (čísla na hodinách, to ale není čas…), který na sebe...
4 listopad 2019 511341
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
16 leden 2016 441545
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
30 září 2020 351019
V České republice je to bohužel často pravda, jelikož patříme na první místa v evropském žebříčku...
1 prosinec 2020 282428
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
2 prosinec 2019 272201
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
27 říjen 2018 268580
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
17 červenec 2020 248005
Proč tato nemoc rapidně mezi lidmi narůstá? Proč tomu tak je skrz naší duši?? DUCHOVNÍ PŘIČÍNA:...
12 prosinec 2020 238383
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
3 srpen 2019 233087
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
30 květen 2022 231045
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
13 duben 2020 225599
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
29 srpen 2021 210899
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
7 leden 2018 200803
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
17 září 2020 183939
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
27 srpen 2020 181861
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
30 září 2019 177596
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
6 prosinec 2018 173441
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
23 září 2019 162659
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
25 listopad 2020 160826
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
13 srpen 2022 158743
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 140050
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
20 červenec 2022 125607
Když muž skutečně miluje a otevře své srdce ženě, měla by žena o jeho zranitelné srdce pečovat a...
21 květen 2020 122414
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...