Rybízová sezóna je skoro tu! :-) Keře a stromky rybízu jsou už teď obsypány zelenými kuličkami a čekají jen na to, až se do nich sluníčko pořádně opře a zbarví je do červena, černa nebo do bíla.

Pojďte si zkrátit čekání na dozrávání rybízu článkem o tom, proč je zrovna rybíz pro naše zdraví i krásu tak prospěšný, a zároveň si udělat si chutě na nějaké dobroty z něj. 

Pěstování rybízu má v Evropě tradici už od raného středověku. Z počátku se pěstoval především v německých klášterních zahradách jako léčivá rostlina, kde z něj mniši sbírali především listy. Později se rozšířil do zahrad šlechtických sídel, kde už chyběl jen krok od toho, aby si jej oblíbili a na své zahrady vysázeli i běžní obyvatelé. Mezi nejznámější druhy rybízu patří především ten černý, červený a bílý. Méně známí je pak rybíz růžový, který má jemně narůžovělou barvu a sladkou chuť. Další druhy rybízu se pak pěstují spíše jako okrasné keře.

rybíz tradiční česká superpotravinaRYBÍZ PRO ZDRAVÍ

Plody rybízu patří mezi jednu z českých superpotravin. Obsahují totiž nejen spoustu vitaminu C, ale také dalších zdraví prospěšných látek. Pro léčivé účely se sbírají především rybízové listy, plody a velice vzácně i rybízový kořen. Ze semínek rybízu se pak lisuje ještě vzácnější rybízový olej, který je velmi bohatý na nenasycené mastné kyseliny. Nejvhodnější období pro sběr je během července a srpna, kdy jsou už všechny bobule rybízu krásně zralé a vitaminem C doslova přetékají. Asi všichni známe typicky nakyslou chuť s nasládlými podtóny, tak tu má na svědomí především právě vitamin C.

Kromě vitaminu C můžeme v rybízu najít i další vitaminy, především ty ze skupiny B, provitamin A a vitamin E a z minerálních látek pak draslík, hořčík, fosfor, vápník, železo, zinek, mangan a sodík. Černý rybíz je na vitamin C a další mikroživiny nejbohatší. Konkrétně vitaminu C obsahuje až třikrát více než rybíz červený nebo bílý, a také ostatní mikroživiny se v něm nachází v mnohem větší koncentraci. Neznamená to však, že byste na bílý nebo červený rybíz měli zanevřít. Pouhých 40 kuliček rybízu jakékoliv barvy vám v pohodě postačí k pokrytí doporučené denní dávky vitaminu C.

Černý rybíz se také od svých kolegů odlišuje především tím, že obsahuje rutin neboli vitamin P.

Tato látka má velice příznivé účinky na cévní stěny – posiluje jejich pevnost a pružnost. Černý rybíz, a rutin v něm obsažený, je tedy mimořádně vhodný hlavně pro lidi, které trápí křečové žíly, popraskané žilky v obličeji či jinde na těle nebo je sužují hemoroidy. Vstřebávání rutinu navíc výborně podporuje vitamin C, kterého je, jak už bylo řečeno, v rybízu habaděj.

Vitamin C je navíc velice důležitý pro silnou imunitu. Působí preventivně proti různým onemocněním, ale dokáže zakročit, zrychlit a ulehčit průběh i u těch již vzniklých. Vitamin C taktéž působí jako účinný antioxidant, chrání tělo před poškozováním buněk volnými radikály, a tím předchází i předčasnému stárnutí po fyzické i psychické stránce a celkově nadměrnému opotřebení organismu.

Nejnovější články na našem portálu

srpen 18, 2022 907
23. 8. 2022 v 5:16 přejde Slunce do znamení Panny, kdy se dostáváme k 6. znamení zvěrokruhu, do...
srpen 14, 2022 8813
Kartářka a vědma Helen Stanku: Jak se odmilovat? Můžete na to jít klasicky a dát si čas, anebo to...
srpen 13, 2022 156421
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
srpen 12, 2022 3084
Přišel mi dotaz: jak vnímáte strach z bolesti, proč před ní utíkáme a nedovolíme si ji prožít?...
srpen 11, 2022 1583
Zamyslete se nad tím, co se objevilo kolem 14. června, kdy svítil Super Úplněk. Právě od června...
srpen 10, 2022 302
„Když se dožne žito, ječmen a pšenice, slaví se dožínka (dožínky, obžínky, dožatá, dóženek)“, tedy...
srpen 09, 2022 407
„Vážným krokem obchází hrad se svazkem klíčů za pasem, otvírá a opět zavírá tu či onu komnatu, a...
srpen 08, 2022 17789
Dne 12.8.2022 v 3:35 nastane na 19.stupni vzdušného znamení Vodnáře úplněk. Uzavírá se nám Lví...
srpen 07, 2022 109333
Já vím, jsem žena, měla bych psát o ženských touhách, ale právě proto, že mám denně na terapiích...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 1502248
Věřím, že každý se někdy zarazil nad časem (čísla na hodinách, to ale není čas…), který na sebe...
4 listopad 2019 509285
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
16 leden 2016 436755
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
30 září 2020 348050
V České republice je to bohužel často pravda, jelikož patříme na první místa v evropském žebříčku...
1 prosinec 2020 275899
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
27 říjen 2018 266776
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
2 prosinec 2019 266641
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
17 červenec 2020 242472
Proč tato nemoc rapidně mezi lidmi narůstá? Proč tomu tak je skrz naší duši?? DUCHOVNÍ PŘIČÍNA:...
12 prosinec 2020 236407
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
30 květen 2022 226741
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
3 srpen 2019 223588
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
29 srpen 2021 208723
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
13 duben 2020 204098
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
7 leden 2018 195297
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
17 září 2020 182716
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
27 srpen 2020 180659
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
30 září 2019 173211
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
6 prosinec 2018 171803
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
25 listopad 2020 159415
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
23 září 2019 159191
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
13 srpen 2022 156421
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 138631
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
20 červenec 2022 124379
Když muž skutečně miluje a otevře své srdce ženě, měla by žena o jeho zranitelné srdce pečovat a...
21 květen 2020 121592
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...