Michal Říha: Proč je chůze na boso tak prospěšná?

Masážemi chodidel, reflexologií,  se zabývám již 14 let a krom toho chodím bos, co to jen lze. Je to přirozené a je dobré být přirozený. Řekněme si: Proč je dobré choit bos?

Chůze na bosoNoha, přesněji chodilo, je to, co každý z nás od zrození do konce svých dnů používá většinu dne. Pro hlubší pochopení trochu teorie. Každá noha obsahuje 26 kostí a to je čtvrtina kostí celého těla, dále 107 vazů a více než 7200 nervových zakončení. Stimulací těchto míst a bodů pomáháme rovnováze těla i organismu.

Člověk je evolučně prastarý tvor a naši prapředkové chodili bosí, či jen minimálně obutí. Chůzí v terénu si, aniž to věděli, stimulovali tlakové, reflexní body. Ty fungují, obrazně řečeno, jako když zmáčneme vypínač a rozsvítí se světlo - tedy po reflexní (akupresurní) dráze aktivujeme své vnitřní orgány, svaly a nervy.

Chození bez bot po členitém terému, ne asfaltu, našim čtenářům vřele doporučuji, ale  jako u všeho konání, je důležitá příprava a volba. Nelze si nařídit "zuj boty a jdi", to by bylo bolestivé a zanechalo by to jen špatný zážitek v podobě otlaků našich do nynějška zhýčkaných chodidel. 

Od kdy do kdy se dá takto chodit? Celoročně? Jen v léto? Vás asi napadne. Tedy: 

Nyní máme léto, ideální je se ráno vzbudit, vyjít ven a projít se orosenou trávou. To je osvěžující, příjemné pohlazení, probuzení a začátek nového hezkého dne, ale i začátek bosého chození. Sám chodím od jara do podzimu bos, jak to jen jde, občas si v zimě vyběhnu do sněhu, který pod chodidly doslova "pálí". Vyhýbám se asfaltovým a betonovým plochám, tedy městu, tam jdu konvenčně v botách.   

Ideálně, jako když se malé dítě učí chodit , dělá to po malých krůčcích, tak také bosé chození je třeba se učit, pomalu, volně, zvykat si. Sám už nemám problém chodit v lese, vyjít si na horu Kleť v jejíž blízkosti bydlím. Jedíné, co mi dodnes dělá problém jsou asfaltové cesta a trny ostružin v lese. 

Existují, ale  i takové boty jako "druhá kůže" a v dnešní době se  prodávají boty tzv. barefoot.  Jejich výhoda o proti konvenčním je v kontaktu chodidla s terénem, jsou bez zvýšené paty bez podpory klenby bez neohebné přizvedlé špičky.

Je to tenká ohebná podrážka, mají  nízkou hmotnost, široký prostor pro prsty. To je výhodné. Nedusí nohu a nedeformují chodidlo, nezarůstají nehty. Dle mého názoru se hodí i do měst, ale bosou chůzi trávou a terénem a přírodou nic nenahradí. 

Za mě, bosky do trávy a přeji šťastnou cestu i léto!

Michal Říha 


Autor článku: Mgr. Michal Říha http://www.ipeca.cz

Článek smí být šířen a kopírován jen se souhlasem autora. Portál Příznaky transformace má osobní souhlas autora k jeho uveřejnění.


Nejnovější články na našem portálu

únor 20, 2024 250
„Paraziti představují nejvíc zanedbaný zdravotní problém v dějinách lidstva“. – Dr. Ross Anderson,...
únor 18, 2024 352
19. 2. 2024 v 5:13 vstoupí Slunce do Ryb, posledního znamení zvěrokruhu, abychom v tomto období...
únor 13, 2024 476
Všichni andělé byli Bohem stvořeni jako odlesk jeho nesmírné slávy. Obdaroval je inteligencí a...
únor 07, 2024 507
10.února 2024 začíná nový lunární rok a my vstupujeme do roku dřevěného jangového draka. Drak je...
únor 02, 2024 785
„Není snad zvířete, které bychom znali lépe než psa, které bychom více milovali a kterému bychom...
leden 23, 2024 693
Jakuti nebo-li Sachové patří k nejpočetnějším domorodým národům Sibiře. V počtu více než 500 000...
leden 20, 2024 1083
Nástup na vlnu, která nás donese na správné místo 20. 1. 2024 se Slunce, těsně před svým vstupem...
leden 15, 2024 962
Čína je zemí se starou orientální civilizací. Lidové svátky představují důležitou roli ve...
leden 15, 2024 1196
Když žena dává muži své tělo, dává mu také nevědomý závazek, že po dalších sedm let bude vyživovat...
leden 01, 2024 1219
Šedivci, Šediváci nebo také Greys jsou asi nejvíce známým hypotetickým druhem. Dělí se na další...
prosinec 29, 2023 1734
Po celé dějiny lidstva nás provázejí neviditelní pomocníci – andělé. Jejich svět je nesmírně...
prosinec 20, 2023 1216
22. 12. 2023 ve 4:28 vstoupí Slunce do Kozoroha, který nás učí odpovědnosti za to, co děláme...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 1985821
Věřím, že každý se někdy zarazil nad "časem", tedy lépe řečeno nad čísly na hodinách, která na...
4 listopad 2019 514929
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
20 září 2023 456071
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
1 prosinec 2020 291867
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
28 září 2023 281171
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
3 říjen 2023 272277
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
6 říjen 2023 258456
Ekzémy vyjadřují náš VNITŘNÍ ZÁPAS mezi tím počem toužíme, a tím co ve skutečnosti prožíváme....
13 duben 2020 248641
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
3 srpen 2019 247453
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
12 prosinec 2020 242279
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
30 květen 2022 239711
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
29 srpen 2021 214721
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
7 leden 2018 205878
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
30 září 2019 187114
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
17 září 2020 186238
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
27 srpen 2020 184038
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
6 prosinec 2018 176257
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
23 září 2019 166277
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
25 listopad 2020 162993
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
13 srpen 2022 160651
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 142361
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
20 červenec 2022 127891
Když muž skutečně miluje a otevře své srdce ženě, měla by žena o jeho zranitelné srdce pečovat a...
21 květen 2020 124204
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...
29 červenec 2022 122068
MIGRÉNY a bolesti hlavy nebo-li náš PAPIŇÁK V HLAVĚ - DUCHOVNÍ PŘÍČINA Bolest z fyzického hlediska...