Adéla Chytilová: SEBELÁSKA – JAK SI JÍ VYSVĚTLIT?

Jak je vidno, když se rozdělí slovo sebe-láska na dvě části, vidíme, že se jedná o lásku k sama sobě, ke své osobě, svému nitru a srdci.

Sebeláska je mnohdy vnímána jako něco sobeckého, když milujeme jen sebe a ostatní ne, ale opak je pravdou, jedině ten, kdo miluje sebe, miluje i druhé, přímo to se sebou souvisí, tak prosté to je.

10 KROKŮ K SEBELÁSCE

  1. MÁM SE RÁD TAKOVÝ, JAKÝ JSEM
  2. ZASLOUŽÍM SI TO NEJLEPŠÍ
  3. ODPOUŠTÍM SOBĚ I DRUHÝM
  4. POMÁHÁM – BEZ OHLEDU NA TO, ABY MI TO BYLO VRÁCENO
  5. VŠE PŘIJÍMÁM TAK, JAK TO PŘICHÁZÍ
  6. NAPLŇUJI SVÉ SRDCE LÁSKOU, ABYCH JÍ ŠÍŘIL DÁL
  7. DŮVĚŘUJI SI
  8. JSEM ŠŤASTNÝ VE SVÉ SPOLEČNOSTI
  9. OCEŇUJI SVÉ SILNÉ STRÁNKY
  10. CHVÁLÍM SE ZA SVÉ ÚSPĚCHY

Láska je ekvivalentem ke slovům cit, pochopení, důvěra či vděčnost. Můžeme na ni pohlížet jako na přijímání sebe sama, umění se pohladit, podpořit a nakopnout se k akci. Kolikrát se umíte ocenit jen tak? Pochválit se, že jste dnes příjemně vstali, byli pracovití a stihli uvařit večeři? I naprosto běžné čnnosti, či situace mohou být důvodem pro dobrý pocit. Každý takový dobrý pocit, který ze sebe máme, zvyšuje naši hodnotu, a s tou se také pojí sebeláska.

Představte si, že byste sami k sobě přistupovali jako k dítěti nebo kamarádovi, uměli byste být také tak hrubí a kritičí, jako to provádíte sobě? Určtě neříkáte ostatním, jak jsou dnes oškliví, tlustí nebo že stojí za nic, ale sobě to vnitřní kritik ve vás opakuje stále dokola, že ano.

Základem pro správnou sebelásku je oblíbené slovíčo ne – umění říct NE druhým, tím říkáme ANO sami sobě. „Když se usmíváš, i když tě nikdo nevidí, tak jsi to pochopil :-).“
Usmívejte se na vše a všechny, ale zejména na sebe, tím přirozeněji ve vás bude láska růst. „Čím více lásky dáváš, tím více dostáváš.“

Jak ale nastartovat zvyk oceňovat se místo výčitek?

Takovým milým a zázračým slůvkem je: dovoluji si. Dovolte si být na sebe hodní a láskyplní. Dopřejte si ten luxus toho, že si budete největší oporou a parťákem. Uvolněte všechna MUSÍM, nalaďte se opět na pocit, že jste dokonalí, takoví, jací jste. Moc Vám přeji, abyste se měli rádi alespoň tak, jak máte rádi své blízké.


Autorka článku: Adéla Chytilová www.sebe-laska.cz Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Mé jméno je Adéla Chytilová a jsem nadšená lektorka pozitivního přístupu k životu. Věnuji se sebelásce a naučím Vás, jak opět najít sami sebe. Jako své poslání vnímám pomáhat druhým objevovat jejich ztracené JÁ, učím je naslouchat svému srdci a hledám v nich jejich přednosti. Pojďme společně měnit stará přesvědčení, která o sobě máte a nauče se, jak přijímat sami sebe s láskou.  


Související články: 

Nikol Březinová: Sebeláska - jak nám s ní mohou pomoci minerální kameny?

Lucie Meškanová: Zachránit můžete pouze sami sebe a to tím, že obrátíte pozornost do sebe sama

Očima laskavé rebelky: Stíháte být šťastní?

LÁSKA K SOBĚ SAMÉMU ZMĚNÍ VAŠI KARMU

Nejnovější články na našem portálu

květen 03, 2024 292
„A jako drží ochrannou ruku nad doly svatí a světice, tak zase podzemní temné hlubiny hlídají a...
květen 03, 2024 111
Lidé po dlouhá staletí toužili ovládnout vzduch, dávno před tím, než se provedení skutečného...
duben 24, 2024 580
Po tisíciletí většina kultur považuje dotek za něco přirozeného a léčivého. Prakticky všechny...
duben 21, 2024 628
19. 4. 2024 v 16:00 vstoupí Slunce do Býka, který zpomalí naši aktivitu, abychom si mohli...
duben 17, 2024 697
- hojnost přichází, když ji přeješ jiným lidem - hojnost přichází, když neposuzuješ tvorbu druhých...
duben 09, 2024 623
měj pevné, stabilní kořeny /stůj pevně nohama na zemi buď v proudu života /řekni ano životu/...
duben 09, 2024 544
„V podzemí zůstává duch místa, a to i přesto, že kouzlo města nad zemí se často pomalu vytrácí a...
duben 03, 2024 2316
Medicinální nebo někdy také funkční či vitální houby, jsou specifické houby s výjimečnými účinky....
duben 02, 2024 551
Místa záhadná, tajemná či obestřená jistým mystickým nebezpečím přitahovala pozornost člověka...
březen 27, 2024 597
Mnoho lidí věří, že jednorožci existovali. Někteří jsou dokonce přesvědčeni, že žijí někde mimo...
březen 23, 2024 2139
20. 3. 2024 ve 4:07 vstoupí Slunce do Berana, prvního znamení horoskopu a otevře nový roční...
březen 19, 2024 895
Studánky, jezírka, louže...- první zrcadla lidí. Ta nejpřirozenější zrcadla, která člověku dala...
PODPOŘTE NAŠÍ PRÁCI A ZAŠLETE NÁM FINANČNÍ DAR, VELICE DĚKUJEME.
2201380141/2010. Pro platby ze zahraniční: FIO Banka, a.s.
IBAN: CZ7720100000002201380141

NEBO PŘES PAYPAL třeba 111,- nebo 222,- Kč

Nejčtenější články na našem portálu osobního rozvoje

16 květen 2020 2036031
Věřím, že každý se někdy zarazil nad "časem", tedy lépe řečeno nad čísly na hodinách, která na...
4 listopad 2019 515654
Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici,...
20 září 2023 457209
Naše jméno nás representuje na veřejnosti a je do jisté míry i naší vizitkou. Každé jednotlivé...
1 prosinec 2020 293218
Nauka o číslech nebo-li numerologie je prastará opravdu zajímavá věda. Možná právě proto byla po...
28 září 2023 282807
1. Změna spánkových vzorců: nervozita, horká chodidla, přerušovaný spánek Pocit únavy po probuzení...
3 říjen 2023 272997
Byla roztěkaná, utahaná a kafe pila neúměrně rychle. Prý musí brzy jít, protože na ni doma čeká...
6 říjen 2023 259798
Ekzémy vyjadřují náš VNITŘNÍ ZÁPAS mezi tím počem toužíme, a tím co ve skutečnosti prožíváme....
13 duben 2020 251828
Pokud opakovaně vídáte čísla 11, 111 nebo 1111, je pro to důvod. Nejčastějším způsobem, jakým...
3 srpen 2019 250277
Zajímá vás, zda jste byli v minulém životě mužem či ženou nebo příčina smrti, co nás čeká po...
12 prosinec 2020 243041
Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED -...
30 květen 2022 241054
VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - Duchovní příčina Vysokým tlakem trpí lidé, kteří v sobě dusí VELKÝ TLAK....
29 srpen 2021 215322
Každá myšlenka vibruje, každá myšlenka vyzařuje nějaký signál a současně přitahuje jí odpovídající...
7 leden 2018 206829
O konceptu dvojplamenů toho bylo napsáno hodně a koluje mnoho názorů a přesvědčení. Zdá se, že...
30 září 2019 188503
Mohlo by se zdát, že čísla na dveřích jsou abstraktní, kromě základní orientace nic neznamenající...
17 září 2020 186576
V dnešní době snad už neexistuje jediná žena, která by neměla nějaké "ženské problémy". Čím je to...
27 srpen 2020 184356
Většinu mužů přitahují silné ženy. Někdo si na ni troufne jiný jen tak z povzdálí kouká a...
6 prosinec 2018 176756
Jste štíhlá, cvičíte, držíte dietu, ale stále nemůžete zhubnout velké břicho ? KDE JE CHYBA? Náš...
23 září 2019 166843
"To, čím jsi, záleží na třech faktorech:na tom, co jsi zdědil, co z tebe udělalo tvé okolí a co...
25 listopad 2020 163422
Často se dva dospělí dají dohromady a jenom donekonečna přehrávají svá dětská dramata. Poměrně...
13 srpen 2022 161177
Tak jak nic v životě není náhoda, není ani náhoda, že žena porodí syna. Tím, že žena přivede na...
24 květen 2018 142874
Každý z vás jistě ví, jaký se píše rok, nyní, když dávám dohromady tento článek, jsme na sklonku...
20 červenec 2022 128252
Když muž skutečně miluje a otevře své srdce ženě, měla by žena o jeho zranitelné srdce pečovat a...
21 květen 2020 124636
OBKLAD Z JABLEČNÉHO OCTA: – Vezměte si bavlněný ručník nebo nějaký hadřík a namočte ho v...
29 červenec 2022 122626
MIGRÉNY a bolesti hlavy nebo-li náš PAPIŇÁK V HLAVĚ - DUCHOVNÍ PŘÍČINA Bolest z fyzického hlediska...